「西荻窪のルーフトップに行ってみたいけど、女性用のサウナはどんな感じなのかな」などと気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、西荻窪駅前にあるROOFTOP Sauna （ルーフトップサウナ）の女性用サウナ、水風呂、外気浴スペースなどについて詳しくレポートします。
この記事を書いた人
みずほ
東京都在住、アラフィフ。
甘いものが大好きで、ちょっと気を抜くと太るタイプ。更年期に入って体重増加が止まらず、体重・体脂肪とも過去最高を更新。おばさん体型まっしぐらな状況に危機感を覚えていた頃、Bodiesに通って、約半年で6キロのダイエットに成功！ウエストのクビレが復活して若い頃とほぼ変わらない体型になりました。プロフィール詳細
この記事の目次
ルーフトップサウナは西荻窪駅前
ルーフトップは、JR西荻窪駅南口の改札を出てすぐ左にあるメッセ西荻窪店というパチンコ屋の4階にあります。
パチンコ屋の裏の駐輪場の奥にあるエレベーターで3階に上がり、エレベータを降りてすぐ右手にあるカウンターでチェックインと決済を済ませます。
支払いは現金ではできないので、クレジットカードか電子マネーを用意しておきましょう。
初めての方は会員登録が必要なので、こちらから事前に会員登録をしておくとスムーズです。
明日オープンとなります！
当店の入退館に関しましては
会員登録後、QRコードの
読み取りにて管理しております。事前に会員登録を済ませますと
入場がスムーズとなりますので
明日以降ご来店される方は事前の
ご登録を宜しくお願いします????https://t.co/PGOLsfdD6Vでお友達検索出来ます????
— ROOFTOP (@rooftop_sauna) November 30, 2021
女性用サウナの入口とロッカールーム
女性用サウナの入口とロッカールームを紹介します。
4階の左側が女性用サウナの入口
エレベータで4階に上がると、左側が女性用サウナ、右側が男性用サウナの入口になっています。
入口で靴を脱いで白いビニール袋に入れて、左の棚にあるロッカーキーを取ります。
ロッカーは上下2段になっています。
ロッカーキーの番号が奇数だと、上の段のロッカーを使えるのでおすすめです。
サウナゾーンの入口にある棚には、ロッカーキーと同じ番号の区画（ペットボトルとタオルが入る程度の丸い穴）があって、ドリンクを入れる区画とサウナマットやサウナハットを入れる区画の2つを利用できます。
しかし、ロッカーキーの番号が下の方だと区画が一つしか使えないので注意しましょう。
何番以上なら区画が２つ使えるのかは忘れてしまいましたが、なるべく1番に近い番号を選ぶことをおすすめします。
ロッカーキーが置いてある棚の向いにはタオルとサウナマットが置いてあるので、バスタオル、フェイスタオル、サウナマットを一枚ずつ取ってから中に入りましょう。
ミネラルウォーターの自動販売機もあり
ロッカー内にはミネラルウォーターやイオンウォーターを購入できる自動販売機があります。
飲み物の持ち込みは禁止されているので、こちらの自動販売機で調達しましょう。
アメニティも充実
ロッカーの奥には洗面台と椅子が並んでいて、最新型のドライヤー、コテ、ストレートアイロンなどのアイテムが揃っています。
化粧水、乳液、ボディーローション、ヘアローションも自由に利用できて、使い捨てのヘアブラシも用意されています。
ただし、ヘアゴムはないので、髪が長い方はヘアゴムは忘れないようにしましょう。
女性用サウナ・水風呂・外気浴スペース
ロッカーでトイレ（ロッカールームの左奥）を済ませて、ドリンクを調達して、服を脱いだら、フェイスタオルとサウナマットを持ってサウナゾーンに入りましょう。
サウナハットを持参した人はサウナハットも忘れずに。
サウナゾーンの入口はロッカールームの中央にあります。
ドリンク置き場
サウナゾーンの入口のすぐ前にドリンクを冷やしておける冷蔵庫があります。
冷しておきたい場合は冷蔵庫の前にある油性マジックで名前を書いて冷蔵庫に入れておきましょう。
先ほども説明しましたが、サウナゾーンの入口を入ってすぐの場所には丸い穴がたくさん開いている棚があり、ロッカーキーと同じ番号の棚を使えるようになっています。
丸い穴はペットボトルを入れるのにちょうどいいサイズなので、常温で飲みたい人はこの棚にペットボトルを入れて、隣にサウナマットやタオルなどを入れておきましょう。
椅子に座って体や髪を洗えるシャワーコーナー
サウナゾーンに入って、飲み物やサウナマットを棚に置いたら、右側にある洗い場で体を洗います。
メイク落としもあるので、メイクもしっかり落としておきましょう。
渋谷サウナスやサウナラボ神田などには、立って浴びるシャワーしかありませんが、ルーフトップサウナは洗い場が広くて、椅子に座って体や髪をゆっくり洗うことができます。
上の写真は壁の片面しか映っていませんが、向かい側の壁にもシャワーと椅子が設置されていて、8人分のスペースがあります。
他にもサウナの入口近くに立ったまま浴びれるシャワーもあります。
オートロウリュがある本格的なフィンランドサウナ
サウナゾーン入口からに入って、左手の棚のすぐ隣にサウナの入口があります。
体を洗ったら、棚からサウナマットとタオルを取って、サウナに入りましょう。
ルーフトップサウナの女性用のサウナでは4名以下なら仰向けに寝てもOKというルールがあります。
座席の奥行きがしっかりある広々としたサウナで、あぐらや体育座りが楽にできますし、脚を下に降ろして座っても、下の席の人の邪魔になりません。
私が入ったときは、仰向けに寝ている人、あぐらをかいている人、体育座りの人、脚を下に降ろして座っている人など、さまざまでした。
15分置きにオートローリュがあるので、常に湿度と熱さが保たれていて、快適に汗をかけます。
また、スタッフがアロマロウリュをしてくれるサービスもあり、その直後は蒸気でかなり室温が高くなって大量の汗がでました。
ゆったり1人で入れるバスタブタイプの水風呂
ルーフトップでは男性用の水風呂は外にありますが、女性用の水風呂は建物の中に2つ設置されています。
サウナから出てシャワーで汗を流したら、サウナゾーンの入口を背にして進むと、水風呂コーナーがあります。
水風呂が左右にあり、それぞれの水風呂の奥にはととのいスペースが一つずつあります。
また左右の水風呂の中央には棚があり、ポンチョが積まれています。
ポンチョは1人1枚というルールになっているので、守りましょう。
水風呂の横の壁には、ポンチョをかけるフックがあり、自分のロッカーキーの番号のところにポンチョをかけておくことができます。
ルーフトップサウナの水風呂は1人で入れるバスタブタイプで、背もたれの高さがあるので、ゆったりリラックスして入れます。
女性用の水風呂の温度は17℃でした。
「きんきんに冷えた水風呂が好き」という人にとってはちょっと物足りないかもしれません。
ポンチョを着てととのう外気浴スペース
水風呂から上がったらポンチョを着て外気浴スペースへ。
外気浴スペースは、屋上にあるので、空が見えてとても気持ちいいです。
女性用の外気浴スペースには、パラソルが設置されているので、紫外線を気にせず、気持ち良く外気浴を楽しめます。
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私は夜に行きましたが、星空を見ながらととのえて、とても気持ち良かったです。
晴れた日の昼間に、青空がを見ながらととのうのも気持ち良さそうです。
時計は水風呂の入口と外気浴スペースの2カ所
ルーフトップでは時間制限があるので時計があると便利ですよね。
女性側のスペースには、水風呂の入口と外気浴スペースの2カ所に丸い壁掛け時計が設置されています。
水風呂の入口の時計は、外気浴からサウナに戻るときに見える位置にあります。
外気浴スペースの掛け時計は少しわかりづらいですが、中から外に出て右手の壁に設置されています。
サウナスペースから出るときはポンチョを忘れずに
サウナ・水風呂・外気浴を何セットか完了したら、洗い場で髪を洗いましょう。
ルーフトップサウナでは、タオルとポンチョはロッカールームの中央にあるボックスに返却するというシステムになっています。
ポンチョは水風呂コーナーにかけっぱなしで忘れてしまいがちなので、忘れないようにしましょう。
アフターサウナは？
3階のLife Work（ライフワーク）の利用が可能
サウナの後は、3階のコワーキングカフェ・Life Work（ライフワーク）の利用もできます。
左奥にはヨギボーが置いてあるスペースもあり、ゆっくりストレッチをすることもできます。
私が行ったときは、ヨギボーの上でいびきをかいて眠っている人もいました。
生ビールもあり
「サウナの後はやっぱりビールでしょ！」という人は3階の受付でビールをオーダーしましょう。
ビールをオーダーするとコップを渡されて、自分でサーバーからつぐというシステムになっています。
泡だらけにならないようコップを斜めにして、ゆっくりつぎましょう。
ビールサーバーの近くには、ナッツやドライフルーツが何種類かおいてあり、自由にカップに入れて食べることができます。
ルーフトップサウナの基本情報と女性の利用料金
ルーフトップサウナの基本情報
| 公式サイト | https://rooftopsauna.jp/ |
| 住所 | 東京都杉並区西荻南3-14-7 4F |
| 最寄り駅 | JR中央・総武線「西荻窪駅」(南口から徒歩1分) |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 8:00～24:00 |
ルーフトップサウナの女性の利用料金
| 時間 | 料金 | |
| 平日 | 2時間 | 1,628円 |
| 3時間 | 2,178円 | |
| 1Day | 3,828円 | |
| 土日祝日 | 2時間 | 2,178円 |
| 3時間 | 2,728円 | |
| 1Day | 4,378円 |
ルーフトップサウナでは、女性は男性と同じ料金で1時間多く滞在することが可能です。
髪を洗ったり乾かしたりメイクしたりする時間が考慮されているそうですが、嬉しい配慮ですよね！
3時間滞在できて2,178円というのは、都内の他のサウナと比べてお得ではないでしょうか。
ルーフトップの女性用サウナの良かった点・残念だった点
ルーフトップの女性用のサウナの良かった点と残念だった点はこちらです。
良かった点
- オートロウリュがあって湿度がしっかり保たれている
- 水風呂が1人用なのでリラックスして入れる
- ととのいスペースでは空を見ながら気持ちよくととのえる
- シャワー・サウナ・水風呂・外気浴スペースの動線が良い
- 洗い場が広くて椅子に座って体や髪を洗える
- ポンチョを無料で貸してもらえる
- 黙浴のルールがしっかり守られている
ルーフトップは外気浴スペースがとても気持ち良いし、サウナや水風呂のクオリティも高く、動線も良くて大満足でした！
スパラクーアのサウナでは、サウナの中で長々と恋愛相談する二人組がいて気になりましたが、ルーフトップでは黙浴のルールがしっかり守られていました。
残念だった点
- セルフロウリュはできない
- 飲料水のサービスはない
- タオルは1人1枚のみ
残念だった点は「強いて言えば」ということばかりです。
渋谷サウナスのように、フルーツやハーブが入った水が飲み放題でタオルも使い放題だったらさらに嬉しいですが、料金も安めだし贅沢は言えません。
コスパ的にはかなり満足度が高いサウナ施設だと思います。
まとめ
今回は、西荻窪駅前にあるROOFTOP Sauna （ルーフトップサウナ）の女性用サウナ、水風呂、外気浴スペースなどについて詳しくレポートしました。
ルーフトップサウナでは空を見ながら外気浴ができるので、天気が良い日にぜひ行ってみてください。
昼間も良さそうですが、夜も気持ちよかったです。
サウナの効果をしっかり得るためには週2回以上が理想だといわれていますが、時間がなくて週2回通うのは厳しいという方は、ゲルマニウム温浴と組み合わせてみてはいかがでしょうか。
ゲルマニウム温浴なら1回20分でしっかり汗をかけてデトックス効果を得られるのでタイパ抜群です。
