この記事では、カーブスの口コミや評判を知りたい方に向けて、年代別に、40代の口コミ、50代の口コミ、60代の口コミ、70代の口コミを紹介しています。
また、カーブスの評判が悪い理由や、効果的な通い方についても解説しましたので、ぜひ参考にしてください。
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年代別・カーブスの口コミ
まずは、カーブスの口コミを年代別に紹介します。
40代の口コミ
カーブスは50代～70代の方が多く通う女性専用のサーキットトレーニングジムですが、40代でも長く通われている方がいらっしゃるようです。
40代の方の口コミを紹介します。
週5〜6日、9年通って体重は変わらないけれど筋肉はついた
こちらはYahoo!知恵袋で、「カーブスって痩せますか？」という質問に対して40代前半のカーブス会員が回答した内容です。
カーブス9年してます。
あんまり痩せないです。私は、40代前半です。週5〜6は行ってます。
カーブスは、どちらかと言うと50代〜70代が多いです。
高齢者向けのジムです。
若い人もできますが、運動量に物足りないかもしれません。サーキットでの運動は30分、ストレッチ5〜10分ぐらいですかね。ストレッチは、月始めの計測期間中はできません。
運動は入る位置が決められているので、その位置でコーチから声をかけられるのを待ち、コーチから番号言われるのでその番号から入る。
ボードとマシンを交互に30秒ずつ、運動をする。常に音楽がなっており、30秒ぐらいするとチェンジと英語とかでなるし、コーチも移動しますと言ってくれます。その繰り返しで、2周します。自分が入った番号を覚えておき、2周してその番号まできたら、サーキットから抜け、ストレッチに移動してストレッチです。運動がはじまるときは今日の体調はいかがですか?と必ず聞かれます。
入会して1回目〜5回目までは、コーチと一緒に動くのでコーチが教えてくれます。
なので、5回目までは予約が必要ですね。5回目を過ぎると営業時間内であれば好きな時間に行けます。筋トレなので、9年して体重は変わりないですが、筋肉はつきました。
健康維持にはいいですが、痩せるのはあんまり期待はできないですね。カーブスで通販で売っているプロテインを飲んでいる人は、体重や体脂肪やウエストやヒップが減ったとかは聞いたことがあり、計測期間にもらうカーブス雑誌があり、カーブス雑誌で紹介されていたり、店内に効果が貼ってありますよ。
痩せたいならカーブスではなく他のジムがいいですよ。
引用元：Yahoo!知恵袋
この方は、カーブスに9年通って、体重はあまり変わらなかったそうですが、もともとあまり痩せる必要がない体型だったのかもしれません。
カーブスに通って痩せない人の共通点の一つは、標準的な体重であることです。
こちらの記事では、カーブスで痩せない人の共通点について詳しく解説しましたので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。
「カーブスで痩せない人の共通点」を知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
チェック！
カーブス大好き！20キロは痩せた
こちらは、Yahoo!知恵袋に投稿されていた「カーブスが嫌いです。通っているみんなさんはどうですか？」という質問に対して41歳のカーブス会員が回答した内容です。
私は40代前半、カーブス9年10ヶ月です。
ヒマさえあれば、週5くらいは通ってます。
私はカーブス大好きです。コーチもみんな若くて話しやすくて、いろいろ食事面についても教えてくれます。タンパク質がちょっと足りないときは、コーチが手作りしたちょい足しタンパク質を参考にしてます。コーチは、東京研修で合格しないと、店舗にたてませんから、それなりの知識はあるはずなんですが。 私は、プロテインは飲んでません。一時的に飲みましたが、婦人科の病気が悪化して、手術になったので、コーチにも飲めないことは話してあるのでプロテインはすすめてきません。体調を崩して、自律神経を乱して、一時的に食べられなくなりましたが、カーブスに通いながら20kgは痩せました。 計測のたびに体重やウエストなど減っているので、コーチも一緒に喜んでくれます。すごいですねとか褒められると、次の計測までも体重やウエストが減っているように頑張ろうと思います。
まぁ、確かに友達勧誘とかありますね。もう、いつもの通り、面倒なので、誰かいたらね〜とか適当に言って終わります。真剣に答えると、長くなるし、次に待ってる人がたくさんいるからね。 カーブスはフランチャイズで委託されている会社によりやり方やコーチの質は違いますからね、店舗によって差はありますよね。 私の通っているコーチ達はみなさん、美人さんばかりで優しく教えてくれるし、行くのが楽しみです。引用元：Yahoo!知恵袋
カーブスが大好きで、週5回くらいは通っているというこの方は、カーブスに通って20キロ痩せたそうです。
コーチの優しい指導にも満足されているようですね。
便通が良くなって太りにくくなった
こちらは、「カーブスに通われた事がある方どうですか？」という質問に対して41歳のカーブス会員が回答した内容です。
カーブス9年通ってます。
私も41歳です。
筋肉はつきますよ。痩せるのは、プロテインとかを飲んで痩せたと言う人もいますが、なかなか痩せないのが現状です。
でも、運動不足のためにはじめたと言う方も多く、健康維持にはいいですね。カーブスしてると、体がポカポカで、便通も良く、太りにくくなったし、よく眠れる、
汗をかきますね。おうちカーブスもあります。スマホやパソコンとバランスボールなどを利用しておうちでも運動できますよ。
カーブスね、いろんな会員さんがいて、楽しいです。
引用元：Yahoo!知恵袋
こちらの方は、なかなか痩せないのが現状とのことですが、便通が良くなって、太りにくくなったそうです。
よく眠れるようにもなったようですね。
50代の口コミ
50代は更年期で太りやすくなる年代でもあり、痩せるためにカーブスに通い始める方も多いようです。
50代でカーブスに通っている方の口コミを紹介します。
筋力がついて代謝がアップし13.9kgのダイエットに成功
こちらは、カーブスの公式サイトに掲載されていた54歳の方の声です。
筋肉がついて代謝アップ。「効き」が全然違う！
怪我で療養中に体重が増えてカーブスへ。はじめは、とても簡単な運動なので「え？、これで本当に効果あるの？」と思いました。ですが家で自分で運動するのと、カーブスのマシンを使うのとでは、効きが全然違いました。
体重はしっかり減って、筋肉がついて基礎代謝が上がったので、いまはちょっと食べすぎたり飲みすぎたりしても安心して生活できます。カーブスは行ったら決まった運動をして帰る。30分で終わるというのが気軽です。少し時間があったら「ちょっと行ってくるわ」という感じで行けちゃいます。
この方は、カーブスに通って、 13.9キロのダイエットに成功し、65キロから51.1キロになったそうです。
「いまはちょっと食べすぎたり飲みすぎたりしても安心」とありますが、カーブスのサーキットトレーニングで、筋肉がしっかりついて基礎代謝が上がったので、太りづらくなったのかもしれません。
カーブスなら、30分でトレーニングが終わるという気楽さも気に入っているようですね。
毎日1時間歩いても変化がなかった体重が落ちた
こちらは、カーブスの公式サイトに掲載されていた58歳の方の声です。
仕事をやめてから１年に１㎏ずつ体重が増え、まだ大丈夫、まだ大丈夫…が、気づいたらいつの間にか10㎏太っていました。これはまずいと毎日1時間歩いたけれど、変化はなし。そこで、「30分だけ」という時間が魅力でカーブスを始めることにしました。
すると、しばらくして、ぐっと体重・体型が変わってきたんです。歩くだけではだめで、やっぱり筋トレをして筋肉をつけることが大切なんですね！コーチが励ましてくれるので、楽しく続けられています。
この方は、仕事をやめてから体重が増え続けて、いつの間にか10キロも太っていたとか。
毎日1時間歩いたけれど、体重が落ちず、「30分だけ」という手軽さに惹かれてカーブスを始めたところ、約12キロの減量に成功したそうです。
ウォーキングのような有酸素運動だけではなく、筋トレをして筋肉をつけることの重要性に気づいたようですね。
カーブスのコーチに励まされることで、楽しく続けられたことも、ダイエット成功の要因だと感じているようです。
3カ月毎日のように通ったけれどまったく痩せない
こちらは、50歳になってカーブスに入会したという方がYahoo!知恵袋に投稿した内容です。
カーブスの効果について。
ここ数年太り続け、50歳になり、カーブスに入会しました。
3ヶ月、毎日のように通い頑張りましたが、全く痩せません。
コロナの影響で、2ヶ月経った頃にサイズ測定がありましたが、ほんの気持ち筋肉量が増えたかな？くらいの変化しかありませんでした。
そもそも、筋肉痛にもなりません。
これは、カーブスのやり方は自分に合わないということでしょうか？
怪我をして、今は休会中ですが…
体調が良くなった時に、このまま続けるか？悩んでいます。（後略）
引用元：Yahoo!知恵袋
この方は、3カ月間、毎日のようにカーブスに通ったけれど、全く痩せなかったそうです。
「筋肉痛にもなりません」と書かれているので、おそらくサーキットトレーニングの負荷が足りないことが痩せない理由だと考えられます。
サーキットトレーニングの負荷が不足していることは、カーブスに通って痩せない人の共通点の一つです。
1年半カーブスに通って体重が3キロ増えた
こちらは1年半カーブスに通って、体重が3キロ増えたという50代の方の投稿です。
カーブス効果について
50代カーブス歴1年半 車で片道15分の道のり月15回ほど通って 頑張りましたが
徐々に体重が増え続け始めた当初より 3キロ増えました。
体脂肪率29パーセントから33パーセントコーチは調子いいこと言いますね。体重は増えても ウエスト細くなって引き締まったとか。
(その日の計測はいつもよりぎゅっと絞って 測ってました)食生活も特に変化なしなのに お盆太り？だとか。
ガソリン代高騰し、時間とお金かけて 通うのも馬鹿らしくなってきて退会しようか 悩んでいます。
2年目以降から徐々に成果が出た方など いらっしゃいますか？家族にはもう少し 頑張ってみたら？と言われますが。 又、お金を無駄遣いしてしまったと 落ち込んでいます。
引用元：Yahoo!知恵袋
この方は、カーブスに月15日、1年半通って頑張ったけれど、体重が3キロ増えてしまったようです。
月15日というと、2日に1回（週3回以上）というペースで通っていることになるので、頻度としては十分ですよね。
痩せなかった原因は、先ほどの方と同じくサーキットトレーニングの負荷が足りなかったか、食生活などに問題があったのかもしれません。
60代の口コミ
60代は、カーブス会員の中では中心的な年齢層です。
60代の方の口コミを紹介します。
楽しみながら無理なく8キロ痩せた
こちらは、カーブスの公式サイトに掲載されていた62歳の方の声です。
若いころからぽっちゃり体型でしたが、気づかないうちにさらに体重と腹囲が増えていき、「さすがにこのお腹はあかんやろ…」と感じていたころに出会ったのがカーブスでした。食べるのが大好きで、おいしいものを食べるのがすごく幸せ。だから食事のダイエットはとても無理…。運動してやせたいなと思っていたのでぴったりでした。以前、本格的なジムに通ったこともありましたが、行けば半日はかかってしまい、忙しさもあって通うのを断念しました。今は午前中が仕事、午後から家事をしてその後カーブスへ30分。楽しく習慣にできて、無理なく8kgやせられました。
食べることが大好きというこの方は、若い頃からぽっちゃり体型だったけれど、体重や腹囲がどんどん増えて、焦りを感じていたようですね。
カーブスは30分だけなので、無理なく習慣化できて、その結果、8キロのダイエットに成功したそうです。
1日1万歩歩いても減らなかった体重が8.6キロ減った
こちらは、カーブスの公式サイトに掲載されていた65歳の方の声です。
体重が増え、何とか元に戻そうと1日1万歩くらい必死で歩いていました。でもまったくやせなかったんです…。ほかにも何かやらないといけないんだなと思い、たまたま見かけたカーブスへ。
入会して１ヵ月で体が引き締まり、その後、体重もどんどん変化していきました。筋トレで筋肉をつけることが体重減のヒケツだと知りました。筋肉がつくと坂道をのぼるのもラクだし、ただ歩いていただけのときとは体がまったく違います！
この方は、体重が増えたことに危機感を感じて、1日1万歩を目指して必死に歩いていたけれど、全く痩せなかったとか。
その頃に、たまたま見つけたカーブスに入会したら、1カ月で体が引き締まって、体重もどんどん変化したそうです。
カーブスのサーキットトレーニングを行うことで体の変化を感じ、筋肉をつけることが体重を落とす秘訣だと認識されたようですね。
1年間カーブスに通ったけれど体脂肪率も見た目も変化なし
こちらは「1年カーブスに通ったけれど、体脂肪率も見た目も変化がなかった」という62歳の女性がYahoo!知恵袋に投稿していた内容です。
迷っています。62歳 女性です。カーブスに通い出して1年です。
週に3〜4回の筋トレと有酸素運動を続けてきましたが、体脂肪率は変わらず、筋力テスト結果も1年前と同じ、見た目も変化なし。
元々 身長156cm 体重 48kgでデブでなかったのですが 筋トレを頑張れば もっと引き締まった身体になるかな？ と期待していました。
コーチ達は「維持出来てるから素晴らしい」と言うけど・・。
毎月の費用もバカにならないし 続けるべきでしょうか？引用元：Yahoo!知恵袋
この方は、週3～4回という十分な頻度でカーブスに通っていたそうですが、体脂肪率、筋力テスト、見た目も変化がなかったそうです。
もともと156センチ体重48キロという標準体型なので、カーブスに通って痩せない人の共通点の一つに該当しています。
また、筋力テストでも変化がみられなかったそうなので、サーキットトレーニングの負荷が足りなかった、タンパク質が不足していたなどの要因も考えられます。
プロテインを飲み始めたら筋力がついた
こちらは、「カーブスに通って効果があった方は、どれぐらいでどのような効果がありましたか？」という質問に対して、60代の方が回答していた内容です。
60代です。10年弱位通っています。だいたい週に3回程度、用事ができて2回の時もあります。
私も始めてから3年位の時は目立った大きな変化は感じられませんでした。小さな変化はありました。私は痩せ過ぎていて筋力がなかったので筋力を強くしたいためにカーブスに入りました。
途中からプロテインを飲み始めたら筋力がつきました。同級生の友達は尿漏れで悩んでいますが、私は腹筋があるため、今のところ大丈夫です。腹筋は薄く割れています。
はっきり覚えていないのですが、だいたい5年過ぎた頃から、見た目も、自分で身体を触った感覚でも、マシーンを使った際の感覚でも、今までとは違うと感じるようになりました。筋肉を感じられるようになりました。
運動をしていない同級生の友達と比べると階段の上り、小走り等で、かなり差を感じるようになりました。なので運動は大事だと感じます。
私の経験で質問者さんも細く長く続けた方が良いのでは、と思いますよ。
引用元：Yahoo!知恵袋
こちらの方は、痩せ過ぎていて筋力がなく、筋力をつけることを目的としてカーブスに入会したようですね。
途中からプロテインを飲み始めたら筋力がついて、腹筋も薄く割れているそうです。
同じ60代の友人は尿漏れで悩んでいるけれど、カーブスのサーキットトレーニングのおかげで尿漏れに悩まされることもないそうです。
68歳の母がカーブスで腰を痛めてしまった
こちらは、68歳の母親がカーブスで腰を痛めて立つのも難しい状態になってしまったという方の口コミです。
母(68歳)がカーブスとゆうジム？みたいな所に通い始めました。そしてなんかの器具で運動してる最中に腰を痛めてしまい立つのも難しい状態です。
カーブスで検索するといい評判と悪い評判があり悪い評判は辞めるのが大変とかプロテイン買わされるとかでインストラクターには特に書いてませんでした。
カーブスのインストラクターってちゃんと指導してるんでしょうか？
若い人より高齢者向けのジムみたいなのですが。引用元：Yahoo!知恵袋
この投稿に対して、「正しいフォームは指導してくれると思いますが、トレーニング中にフォームが崩れて痛めてしまうのは、自己責任の範疇ではだと思いますよ。」という回答が投稿されていました。
たしかに、カーブスでは丁寧な指導を重視しているようですが、店舗によって差があるのかもしれません。
70代の口コミ
Yahoo!知恵袋には、70代以降の方の口コミは見つかりませんでしたが、カーブスが実施しているエッセイ大賞（カーブス体験記）には、70代の方のエッセイがたくさん公開されていました。
70代の方の体験記には、ダイエット効果に関することより、健康に関するコメントが多いという印象を受けました。
例えば、以下のようなものがありました。
- 心身のコンディションを保ちながら毎日楽しく通っている
- コーチの指導のもと、負けじと毎日楽しく「健康長寿」の為、汗を流している
- カーブスに入会してからは、免疫力がついたのか風邪をひかなくなった
- 身体も軽くなり、血糖値も安定した
気軽に通えて効率良く運動できるカーブスは、70代からの健康寿命の維持には最適かもしれませんね。
カーブスの公式サイトには、カーブスに通っている方のエッセイ（体験記）がたくさん掲載されているので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。
カーブスの評判が悪い3つの理由
カーブスには不満の声も多いですが、なぜ評判が悪いのでしょうか？
主な理由を説明します。
頑張って通っても痩せない
評判が悪い理由としてまず挙げられるのは、頑張って通っても痩せないことでしょう。
こちらは、カーブスの元コーチの投稿です。
元コーチです。
カーブスではどの業務でも、本部が決めたトークがあります。こういう場合はこのトーク、というふうにパターンに合わせて決められているので、他のメンバーさんがコーチと話しているのを聞いてみてください。誰にでも同じことを言っていると思いますよ。カーブスの大前提は「寝たきりのお年寄りを増やさない」ことなので、ダイエット目的には向きません。そもそもそこだけにターゲットを絞っても会員数が増えませんから、ダイエットや引き締めの謳い文句で最近はCM流してますね。私はカーブスで働いていた時、週4でトレーニングしてましたが全く痩せませんでしたね。退職後、市経営のジムで週4で筋トレしましたが、スルスルと3ヶ月で5キロ痩せ、筋肉量や骨量も増加しました。ロッカー、温泉、日替わりで開催されるヨガ、バレトン、ピラティス、ボディアタックなどのボディエクササイズ、プール、これらすべてが自由に何回でも利用できるのに月7千円の会費。こんな天国みたいなジムがあるのね、と驚愕でした笑。カーブスよりも良いジムはたくさんありますよ。さっさと辞めちゃいましょう。引用元：Yahoo!知恵袋
カーブスの元コーチであるこの方は、カーブスに勤務していたときに週4回サーキットトレーニングをしていたそうですが、全く痩せなかったとのこと。
おそらく、この方も、もともと標準体型だったことが原因だと考えられます。
この方は、公営のジムに通って筋トレをしたところ、するすると3カ月で5キロも痩せたとのこと。
なかなか退会させてもらえない
こちらは、やっとカーブスを退会したという方の投稿です。
カーブスをやっと退会しました。
やめるにも、なぜ？どうして？と執拗に聞かれ、言いたくないことまで言わなければやめさせてもらえませんでした。（後略）
引用元：Yahoo!知恵袋
こちらの方は、カーブスを退会したいと申し出た際、理由をしつこく聞かれて嫌な思いをしたそうです。
次に紹介する方も、退会する際に1時間以上の説得を何度も受けたとか。
毎月のように誰か紹介してと言われる
こちらは、カーブスに2年通ったという方の投稿です。
2年通っていました。
今日入会しないと特典はつけられないと言われ、その日に入会しました…
プロテインは安易に断れますが毎月のように誰か紹介してくださいと言われ
マルチ商法？宗教？のような空気でしたね。辞める時も1時間以上の説得を何度も受け、あなたの為を思って言ってるとか、とにかく次回にまた話しましょうとか退会まで1ヶ月かかりました。
カーブスはご年配を対象にしていて、健康習慣目的の方が多い印象ですので痩せる目的ならなおさら他のジムをおすすめします。引用元：Yahoo!知恵袋
カーブスでは、新たな会員を獲得するために、コーチが会員に「友達を紹介して」ということが多いようです。
気にせずにスルーしている方も多いようですが、毎月繰り返されるのは嫌ですよね。
まとめ
この記事では、カーブスの口コミを年代別に紹介しました。
全体的に見ると、健康維持を目的として通っている方の満足度は高いけれど、ダイエットを目的として通っている方の中には「頑張って通っているのに痩せない」という不満の声が多いという印象を受けました。
ただし、カーブスに通って痩せたという方もいらっしゃるので、痩せない場合はなにか原因があるのかもしれません。
カーブスに通って痩せない人の共通点はこちらの記事にまとめましたので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。
チェック！