Bodies ゲルマニウム温浴

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴の口コミ・体験してビックリしたのは体脂肪の変化！

12月 26, 2023

「Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴って、どんな感じなの？」

「実際にBodies（ボディーズ）でゲルマニウム温浴を体験した人の感想を知りたい」

今回は、そのような方に向けて、私がBodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴を体験してビックリしたことや、ボディーズのゲルマニウム温浴の口コミ評価を紹介します。

この記事を書いた人

みずほ

東京都在住、アラフィフ。
甘いものが大好きで、気を抜くと太るタイプ。更年期に入って体重増加が止まらず、体重・体脂肪とも過去最高を更新。おばさん体型まっしぐらな状況に危機感を覚えていた頃、女性専用フィットネスジムBodiesでサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を体験。一度で体脂肪率が1.3％落ちたことに感動して即入会し、約半年通って6キロのダイエットに成功！ウエストのクビレが復活して若い頃とほぼ変わらない体型に。プロフィール詳細

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Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴を体験して体脂肪の変化にビックリ！

Bodies（ボディーズ）は、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴により短時間で効率的なダイエットを目指せる女性専用フィットネススタジオです。

ABCクッキングスタジオの運営元のグループ会社である株式会社エービーシーキャピタルが運営しています。

私がBodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴を体験してビックリしたのはたった1回で体脂肪率が１.３％落ちたことです。

まずは、私がボディーズの体験を受けようと思ったきっかけや、ゲルマニウム温浴を体験した感想をお伝えしたいと思います。

ボディーズの体験を受けようと思ったきっかけ

50代に入ってから、ダイエットをしても体重が全然減らず、体脂肪率は常に30％オーバー。

「このままではおばさん体型まっしぐらかも！」と危機感を感じた私は、ジムやパーソナルトレーニングなどを検索している中で、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴の組み合わせで効率的なダイエットができるボディーズに興味を惹かれました。

そこで、2023年12月19日に新宿タカシマヤタイムズスクエア内にあるボディーズの無料体験に申し込み、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を体験してきました。

ゲルマニウム温浴を体験した感想

Bodies体験前後の体脂肪率

無料体験では、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を体験する前後に、体重計に乗って、体重、体脂肪率、骨格筋率、基礎代謝、体年齢を図って記録します。

体験前の体脂肪率は、29.5％。

家の体重計では最近常に30％を超えているので、20％台でちょっと安心。体重計によって誤差があるのかなと思いましたが、それでも29.5％は多い方ですよね。

しかし、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を体験した後に体重計に乗ると、なんと28.3％に！！

体験前は29.5％だったので、たったの1時間で1.３％も体脂肪が減ったということです。

サーキットトレーニングの体験は、マシンの説明と体験がメインで、フルでトレーニングはしていないので、ほぼゲルマニウム温浴だけの効果だと思います。

ゲルマニウム温浴は体脂肪を落とす効果が高いという話は聞いたことがあったのですが、20分のゲルマニウム温浴1回だけで2.5％も体脂肪が減ったという事実を目の当たりにしてビックリしてしまいました。

ボディーズのゲルマニウム温浴に入って感じたのは、手足をひたすだけなのに、体が芯から温まるなーということです。

ポカポカを通り越して、体の中からボーっと燃えているような感覚でした。

ですが、楽な姿勢で目を閉じて、じーっとしているだけなので、心地よくてキツさは全然ありません。

私はサウナや暑いお風呂は苦手なので、42℃の温泉に20分浸かるのは無理そうですが、ゲルマニウム温浴なら同じ42℃でも全然大丈夫で、あっという間の20分間でした。

これなら無理なく続けられて体脂肪20％前半を目指せるかも！と思い、入会を決めました。

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴の口コミ（Google編）

GoogleマップでBodiesのゲルマニウム温浴に関する口コミを調べてみました。

悪い口コミと良い口コミをそれぞれ紹介します。

悪い口コミ

まずは、気になる悪い口コミを紹介します。

ゲルマニウム温浴の掃除が行き届いていない

こちらは、Bodies 柏髙島屋ステーションモールスタジオの利用者の方の口コミです。

受付スタッフがひとりしかいない日は、ゲルマニウム温浴の掃除まで行き届いておらず、前の人がビシャビシャにしたまま利用させられる。

引用元：Bodies 柏髙島屋ステーションモールスタジオ（Google）

Bodiesは基本的に利用者が利用後に清掃をするシステム（消毒液とペーパーで拭く）なので、利用者のマナーが悪いと、ビシャビシャのままになっていることもありそうです。

ゲルマニウム温浴の水がたまに臭う

こちらは、Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ利用者の方の口コミです。

ゲルマニウム温浴の水はどのぐらいの頻度で入れ替えているのだろう？たまに臭う時がある。

引用元：Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ（Google）

私はBodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオのゲルマニウム温浴を利用していて感じたことはありませんが、「たまに臭う」というのはちょっと気になりますね。。

良い口コミ

臭いのないサラサラの汗が出るので気に入っている

こちらは、Bodies テラスモール湘南スタジオ利用者の方の口コミです。

ゲルマニウムは本当に大量の汗が出ます。臭いのないサラサラの汗が出るためとても気に入っています。

引用元：Bodies テラスモール湘南スタジオ（Google）

この方は、ゲルマニウム温浴で臭いのないサラサラの汗が出ることが気に入っているようですね。

ゲルマニウム温浴で出る汗は、岩盤浴と同じで、皮脂腺から出るサラサラの汗だといわれています。

皮脂腺からの汗は、体内に蓄積された化学物質や老廃物なども一緒に排出してくれるため、デトックス効果も期待できます。

代謝が上がっているのが分かる

こちらは、Bodies ららテラス武蔵小杉スタジオ利用者の方の口コミです。

特にゲルマニウム温浴は冬場でも汗をかいて代謝が上がっているのが分かるので気に入っている（ちょっとサボると結構分かりやすく太りますw）というのと、通い放題のコースが専門の温浴施設に比べたら格段にリーズナブルで、ゲルマニウム温浴の会員になっておけばサーキットトレーニングやヨガクラスも優待料金で利用できるので、結局このコースで続けている感じです。

引用元：Bodies ららテラス武蔵小杉スタジオ（Google）

この方は、冬場でも汗をかいて代謝が上がっているのを感じられることが気に入っているようですね。

また、ゲルマニウム温浴の通い放題が他の施設と比べてリーズナブルなことにも満足しているようです。

たしかに、月5千円代で、ゲルマニウム温浴通い放題というのは、なかなかないと思います。

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴の口コミ（X編）

X（旧Twitter）にもBodiesのゲルマニウム温浴に関する口コミが投稿されていたので紹介します。

料金が安いのに通い放題！ゲルマニウム温浴だけでも毎日行きたい

この方は、週2回バレエのレッスンに通っているようですが、筋肉が思うようにつかずに身体が引き締まらないと感じて、Bodiesに入会したそうです。

マシンが嫌いだとのことですが、サーキットトレーニングはそれほどきつくないようですね。

ゲルマニウム温浴のデトックス効果も感じているようです。

料金が安いのに通い放題というシステムにも魅力を感じているようですが、私も同感です。

ゲルマニウム温浴で身体ポカポカ・冷え性に良い

リラクゼーションサロンにお勤めのこの方は、お客様におすすめされたBodiesのゲルマニウム温浴を体験したそうです。

身体がポカポカして、冷え性に良さそうだと感じたようですね。

ゲルマニウム温浴は、手足を温めるだけなのに、身体が芯から温まるので、冷え性の人は特に効果を実感しやすいかもしれませんね。

予想を超えて良かった

この方は、Bodiesのゲルマニウム温浴が想像以上に良かったと感じたようですね。

Bodiesに入会したことで、外見と内面磨きのモチベーションが上がっているのが感じられます。

めっちゃ温まった

この方は、Bodiesの無料体験でゲルマニウム温浴をしてきたようですね。

Bodiesでは今なら無料でゲルマニウム温浴とサーキットトレーニングを体験できるので、興味がある方は体験してみることをおすすめします。

こちらの記事には、Bodiesの無料体験の申し込み方法や、当日の流れと注意点などをまとめましたので、ぜひチェックしてみてください。

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴体験時の注意点

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴を体験したい方に向けて、ゲルマニウム温浴体験時の注意点をお伝えします。

水分補給を忘れないこと

ゲルマニウム温浴は汗をかくので、前後の水分補給が大切です。

特に入る前は、しっかり水分補給をしましょう。

サーキットトレーニングのコーナーに自動販売機があるので、水を持参してこなかった場合は、ゲルマニウム温浴のコーナーに入る前にペットボトルの水を購入して、飲んでおきましょう。

タオルを持参すること

ゲルマニウム温浴のコーナーには、忘れずにタオルを持参しましょう。

ゲルマニウム温浴の台には頭を乗せる台がありますが、固いので、台の上にタオルを引いてその上に頭を乗せると快適です。

ゲルマニウム温浴コーナーの入り口には、おしぼりのボックスがあり、おしぼりを使うことはできますが、タオルがあると、温浴後に手足を拭いたり、汗を拭いたりできるので便利です。

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴に関するよくある質問

最後に、Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴に関するよくある質問に回答します。

ゲルマニウム温浴にはどんな効果があるの？

ゲルマニウム温浴には以下のような効果が期待できるといわれています。

  • デトックス効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 冷え性の改善効果
  • むくみ改善
  • 美肌効果
  • 自律神経が整う効果
  • 肩こりなどの改善効果

ゲルマニウム温浴の効果について詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴は通い放題って本当？

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴は、通い放題なので、毎日通っても大丈夫です。

ゲルマニウム温浴だけなら月額5,970円（＊注1）なので、週1～2回以上通える方にとってはかなりお得かと思います。

営業時間は店舗によって若干異なりますが、基本的に10時～20時（または21時）で土日も無休です。（＊注2）

＊注1：サーキットトレーニングをプラスした場合は月額11,940円

＊注2：年末年始の休みや、施設の点検日などの臨時休業あり

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴は1日に何度も入っても大丈夫？

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴は、1日1回という制限があります。

1日に2回以上入ることはできません。

Bodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴の予約は必要？

Bodies（ボディーズ）は予約不要で、いつでも好きな時間に通えます。

受付にゲルマニウム温浴の予約表があり、台の番号と時間帯のところに自分の会員番号を書き込むというシステムになっています。

チェックイン時に書き込む方が多いようですが、ストレッチやサーキットトレーニングをゆっくりやりたい場合は、サーキットトレーニングが終わってから書き込んでも大丈夫です。

施設によってゲルマニウム温浴の台数は異なりますが、新宿タカシマヤタイムズスクエア店では8台あり、待たされたことは一度もありません。

まとめ

Bodiesで美ボディに

この記事では、私がBodies（ボディーズ）のゲルマニウム温浴を体験してビックリしたことや、ボディーズのゲルマニウム温浴の口コミ評価を紹介しました。

Bodiesでは、サーキットトレーニングの脂肪燃焼効果と全身の引き締め効果、ゲルマニウム温浴のデトックス効果と基礎代謝の向上効果により、効率良く女性らしい美ボディを目指せます。

予約不要で好きなときに行けて、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴の両方で約1時間で完了するので、忙しい人でも続けやすいと思います。

「痩せるだけではなくメリハリのある女性らしいスタイルになりたい」

「適度な筋肉をつけて、基礎代謝を上げて、太りにくい体質になりたい」

「モデルのような美しい体型になって好きな服をステキに着こなしたい」

という方には特におすすめです。

Bodiesでは2026年3月現在、お得なキャンペーンを実施しています。

体験も無料でできるので、この機会にぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？

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