「なんばパークスにあるBodies（ボディーズ）の口コミ評価を知りたい」
「Bodiesの評判が気になる」
「Bodiesに通っている人のリアルな感想を知りたい」
今回は、そのような方に向けて、Bodiesに通っている私が、Bodiesなんばパークスの口コミ評価を私自身の体験談を交えながら徹底レビューします。
＊2024年4月1日追記：Bodiesなんばパークススタジオは2024年5月末に閉店し、2024年6月からはBodies阪急西宮ガーデンズスタジオへ統合されることになりました。
この記事を書いた人
みずほ
東京都在住、アラフィフ。
甘いものが大好きで、気を抜くと太るタイプ。更年期に入って体重増加が止まらず、体重・体脂肪とも過去最高を更新。おばさん体型まっしぐらな状況に危機感を覚えていた頃、女性専用フィットネスジムBodiesでサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を体験。一度で体脂肪率が1.3％落ちたことに感動して即入会し、約半年通って6キロのダイエットに成功！ウエストのクビレが復活して若い頃とほぼ変わらない体型に。プロフィール詳細
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Bodies なんばパークススタジオの概要と口コミまとめ
- Bodies なんばパークススタジオは、なんばパークス5階にある女性専用フィットネススタジオ
- Bodies なんばパークススタジオは2024年5月現在、Googleの口コミ評価で5点満点中4.2という高い評価を得ていた
- サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴に関する口コミ評価はおおむね良好
- 他のスタジオでは「トレーナーが一人しかいなくて手抜きな印象」などという不満の声もある
- 予約不要で好きなときに通える点については「通いやすい」「続けやすい」という声が多い
- 公式サイトには3カ月で10キロ痩せた人のビフォーアフターの写真が掲載されていた
＼今なら無料体験が可能／
この記事の目次
Bodiesなんばパークススタジオの良い口コミ
ABCクッキングスタジオの運営元のグループ会社である株式会社エービーシーキャピタルが運営するBodies（ボディーズ）は、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴ができる女性専用フィットネススタジオです。
2024年5月時点では、GoogleのBodiesなんばパークススタジオの口コミ総合評価は5点満点中4.2と、Bodiesのスタジオの中でも高い評価を得ていました。
まずは、良い口コミから紹介します。
仕事帰りに行って良かった
仕事帰りに行きました。良かった。筋肉ムキムキを目指すジムではなく、緩やか系✨ゲルマニウム温浴やマシンやヨガの女性専用スタジオ✨測定で体年齢10歳くらい若いと講師に言われた✌????嬉し✌????
この方は、仕事帰りにBodiesなんばパークススタジオに行って、良いと感じたようですね。
Bodiesでは、ゲルマニウム温浴やサーキットトレーニングで、女性らしいしなやかな筋肉をつけて、健康的にダイエットができるので、緩やかなトレーニングで女性らしいしなやかな筋肉をつけたい人向きだといえるでしょう。
Bodiesでは、体組成計で、体重、体脂肪率、体年齢などを測定しますが、この方は体年齢が実年齢より10歳くらい若くて、スタッフからも褒められたようですね。
夜遅くに運動できるのがうれしい
殆どの店舗は２１時終了ですが
ここのスタジオはありがたい事に
２２時まで営業してるので
夜遅くに運動出来るのがうれしい☆
この方は、夜遅くに運動ができるという点に満足しているようですね。
Bodiesのスタジオは、ほとんどが商業施設内にあるので、商業施設の営業時間と連動しています。
駐車場優待があるのが良い
駐車場優待あって良い
この方は、駐車場優待があることが気に入っているようですね。
車で通いたい人にとっては大切なポイントかもしれません。
Bodiesの悪い口コミ
Googleマップには、Bodiesなんばパークスに関する悪い口コミは投稿されていませんでしたが、他の店舗に対しては苦情のような口コミも投稿されていましたので、紹介します。
トレーナーが1人しかおらず手抜きな印象・運動量も少なく物足りない
トレーナーが1人しかおらず、受付からトレーニングまで全てワンオペで行っており、手が回っておらず、手抜きな印象。
運動量も少なく、高齢者向け。
若い方には物足りないと思います。
契約しないで帰りました。
この方は、トレーナーが一人しかいなくて、受付からトレーニングまで全てワンオペで行っていることに不満を感じたようですね。
たしかに、Bodiesはスタッフが一人しかいない時間帯もあるので、手厚いサポートを求める人には向いていないかもしれません。
サーキットトレーニングの運動量については、マシンを動かすペースを早くする、有酸素運動はジャンプ系のハードなエクササイズにするなど調整できるので、運動量を増やすことは可能です。
ただし、しっかり負荷をかけた本格的なトレーニングをしたい人にとっては物足りなく感じるかもしれません。
全国のBodiesの口コミ評価は？
Bodiesは国内24カ所にありますが、設備やシステムはほぼ同じなので、他のスタジオの口コミ評価も参考になるかと思います。
全国のBodiesの口コミ評価を紹介します。
Bodiesのゲルマニウム温浴に関する満足度は高い
Bodiesのゲルマニウム温浴に関する満足度は高く、「リーズナブルな料金でゲルマニウム温浴に通い放題」という点を評価する声が多いです。
X（旧Twitter）に投稿されていたBodiesのゲルマニウム温浴に関する口コミ評価を紹介します。
週2のバレエだけでは筋肉が思うように付かず、身体が締まらない…と、思いBodiesに入会。
マシーン嫌いな私にもそれほどきつくない時短のフィットネスだし、ゲルマニウム温浴で滝のような汗をかくとすっきりデトックス。
しかも料金が安いのに通い放題！ゲルマだけでも毎日行きたい💓
— 今村佳奈 (@bebetorik) June 28, 2015
この方は、週2回バレエのレッスンに通っているようですが、筋肉が思うようにつかずに身体が引き締まらないと感じて、Bodiesに入会したそうです。
マシンが嫌いだとのことですが、サーキットトレーニングはそれほどきつくないようですね。
ゲルマニウム温浴のデトックス効果も感じているようです。
今日はA庭さんと仕事終わりに、お客様におすすめされたbodiesさんのゲルマニウム温浴体験してきました✨身体がポカポカ…これは冷え性に良いですねぇ…????
— リラクゼーションサロンiyashisu+近鉄草津店 (@iyashisukusatsu) January 14, 2023
リラクゼーションサロンにお勤めのこの方は、お客様におすすめされたBodiesのゲルマニウム温浴を体験して、身体がポカポカして、冷え性に良さそうだと感じたようですね。
ゲルマニウム温浴は、手足を温めるだけなのに身体が芯から温まるので、冷え性の人は特に効果を実感しやすいかもしれませんね。
Bodiesのサーキットトレーニングで効果を感じたという声が多い
Bodiesのサーキットトレーニングに関しては、「日ごろ使っていない筋肉に効く」など、効果を実感しているという声が多いです。
X（旧Twitter）に投稿されていたサーキットトレーニングに関する口コミ評価を紹介します。
ボディーズの無料体験してきた。
油圧式のマシンでサーキットトレーニング、一周しただけなのに、日ごろ使ってない筋肉に効く感じ！
ゲルマ温浴もできていい汗かいた（≧∇≦）— sayu (@sweetriki) July 16, 2015
この方は、ボディーズの無料体験で、油圧式マシンを使用したサーキットトレーニングで、一周しただけで日頃浸かっていない筋肉に効いているのを感じたようですね。
サーキットトレーニングでは、全身の筋肉をバランス良く鍛えられるので、日頃、あまり使うことがない筋肉も鍛えられるというメリットもあります。
サーキットトレーニングが地味に楽しい。筋力トレーニングとステップトレーニングを繰り返すだけなんだけど、毎回30分があっという間。運動不足解消だけじゃなくストレス解消にもなってるかも。#Bodies
— ダマスク (@damaskcheek) December 7, 2020
この方は、Bodiesのサーキットトレーニングが地味に楽しいと感じているようですね。
筋トレと有酸素運動（ステップトレーニング）を繰り返すだけですが、30秒ごとに次のトレーニングに移るので、30分はあっという間に感じます。
サーキットトレーニングはBodiesのコンセプトの「楽しみながら、キレイになる」にピッタリ合っている気がします。
ただし、Bodiesのサーキットトレーニングについては「有酸素運動のときに何をすればいいかわからない」などという不満の声もあります。
有酸素運動のときに何をすればよいかわからない場合は、その場で足踏みをするだけでもよいそうです。
より効果的にトレーニングをしたいなら、自分が気になる部位に効くエクササイズのレパートリーを最低２つは持っておくことをおすすめします。
Bodiesで痩せた・ダイエット効果を感じたという口コミは複数あり
ダイエットを目的としてBodiesに通っている方も多いようですが、実際に「痩せた」「ダイエットに成功した」という口コミも複数あります。
Bodiesの公式サイトには「念願の20キロのダイエットに成功した」という口コミもありました。
こちらは、Bodies 阪急西宮ガーデンズスタジオに通って、10日で2キロほど体重が落ちたという方の口コミです。
色々なジムを比較し、通いやすさ、トレーニングのしやすさ等を考慮してBodiesを選びました。
スタッフさんが明るく声をかけてくれるので人見知りの私でも居心地よく通えています。通い始めて10日ほどですが2kgほど落ちていて、元々運動嫌いの私でもやる気になれてます！
営業時間が長く土日も営業しているので、シフト制の仕事をしていても仕事終わりや休みの日に好きなタイミングで行けるのが本当にありがたいです！✨
ゲルマニウムも気持ちよく、私の体の問題かもしれないですが驚くほど汗をかくのにベタベタしなくていい感じです。
まだまだ新米なので慣れてない部分もありますが、これからも続けられるように頑張ります！
こちらは、Bodies 丸の内スタジオに1年以上通って、7キロ減量したという方の口コミです。
他のジムと違ってスタッフの人が一緒に運動してくれるため、今までジムは続かなかったけど、ここは1年以上継続できています！！おかげで体重も７キロ落ちました！スタッフの人も話しやすく、更衣室もロッカーもあってとても便利です！また、筋トレだけでなくゲルマニウム温浴もあるため、運動したくない日もカロリー消費できて、比較的簡単に目標達成できました！！
この方のように「今日は運動したくないからゲルマニウム温浴だけにしよう」などと、体調や気分によって調整しながら、自分のペースでダイエットに取り組めることもBodiesの魅力ですよね。
こちらは、Bodiesの公式サイトに掲載されていた口コミです。
運動するのが苦手なので初心者でも続けやすいジムを探しました。
男性がマシンを激しく動かしているようなジムは苦手で、スタジオやスタッフさんの華やかさを魅力に感じBodiesに即決！
通って3カ月で-10kg、体重減少に伸び悩んだときはBodiesオリジナルプロテインも取り入れて念願の-20kg！引用元：Bodies公式サイト
この方は、Bodiesに通って3カ月で10キロ、その後、体重減少に伸び悩んだ期間もあったようですが、Bodiesオリジナルのプロテインも取り入れて念願の20キロのダイエットに成功したそうです。
Bodiesの公式サイトには、この方のビフォアフターの写真が掲載されていましたが、別人のようにスラっとしてキレイになっていました！
ただし、中にはBodiesに通ったけれど1gも痩せなかったという口コミもあったので、Bodiesに通えば必ず痩せるというわけではないという点には注意しましょう。
Bodiesのスタッフに関しては不満の声が複数あり
Bodiesのスタッフの質に関しては、不満の声が多いという印象があります。その中の一部を紹介します。
接客が悪い・問い合わせメールの返事もない
とても接客がわるいです。
ろくにあいさつも出来ない。
入会時だけ丁寧で後は放置。
見るたびスタッフ同士おしゃべり
お金を払い行くたびにに嫌な気持ちになる。
問い合わせメールをしても返事すら無し
問い合わせすることすら出来ない。
こんな所はいろいろなとこに通いましたが初めてです。もちろん退会です。
この方は、入会時だけ丁寧な対応を受けたけれど、その後は放置されたように感じたようですね。
スタッフの力量の差が大きく対応が雑
雑の一言に尽きます。
圧倒的人手不足で電話は何度かけても繋がりにくいし、各スタッフの力量の差が大きく対応が雑なことが多いのでモヤモヤする場面が本当にたくさんあります。それらを割り切ってマイペースに適度に身体を動かしたい方にはオススメできます。（中略）
それなりにお金も支払っているのに。。特にパーソナルレッスンが途中からなしになったのはそれ目的だったのでかなりきつかったです。解約金がかかるので我慢して通いますが、正直詐欺を受けた気分で今すぐにでもやめたい思いです。自分の周りには絶対におすすめできないジムです。
この方は、Bodiesのスタッフの雑な対応にモヤモヤする場面を何回も経験しているようですね。
スタッフは店舗や時間帯によっても変わるので、口コミ評価もかなりバラツキがありますが、評価をする側がスタッフに対して求めるレベルによっても評価は分かれるのかもしれません。
Bodiesのスタッフは、元インストラクターなど、フィットネスに関する専門知識や経験を豊富に持つ方もいますが、学生のアルバイトもいるようなので、レベル差はかなりあります。また、スタッフが一人だけという時間帯もあり、質問しようとしても待たされることもあります。
フィットネスクラブやパーソナルジムなどのスタッフのような丁寧な個別サポートや食生活に関するアドバイスなどを求める人は、Bodiesには向いていないといえるでしょう。
利用者のマナーに関して気になる口コミもある
私が通っている新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオは、比較的、マナーが良い利用者が多いようで、ロッカールームの床や洗面台などはキレイに保たれています。
上の写真は、私が通っている新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオのロッカールームを撮影した写真です。
ロッカールーム内には、洗面台とドライヤーも完備されていて、快適に利用できています。
しかし、阪急西宮ガーデンズスタジオの口コミには以下のようなものがありました。
利用料金が安いせいか、利用者の民度が低い。施設は綺麗だが洗面台など使い方が悪く汚いし、高圧的な態度の利用者がいる。
あとゲルマ温浴は600kcal消費すると謳っているが、科学的な根拠は無い。
Bodiesでは、スタッフが一人しかいない時間が多く、受付かサーキットトレーニングの中央にいるので、清掃は利用者が各自行うというシステムになっています。
そのため、マナーが悪い利用者がいると、ロッカールームの床や洗面台が汚れるなど、衛生面に問題が生じる可能性があります。
予約なしで利用できる点や通いやすさを評価する口コミは多い
Bodiesは、営業時間内ならいつでも予約なしに自由に利用できます。
ホットヨガやピラティスなどのようにレッスンの時間が決まっていないので、いつでも利用できる気軽さが気に入っているという声は多いです。
こちらは、Bodies イオン柏スタジオ利用者の口コミです。
【良い点】
・何でも運動が一番と盲信しているコーチがほぼ居らず、自分のペースと判断で自由にフレキシブルにトレーニングをすることが出来る（私は自己免疫疾患の持病があり体調予測がつかないので、体調やコンディションにより、サーキット一周だけにしたり、ゲルマ温浴だけにしたり等自由に出来るのはとても良い）
・ゲルマもサーキット共に、月会員の他にそれぞれ回数券制度が有るので、ペースに合わせ通うことが出来る
・サーキットでは筋トレだけではなく、合間にコーチが教えてくれる有酸素運動が楽しい
・ゲルマ温浴が体質に合って、体調が格段に改善した
・プロテインやトレーニング等、某有名女性専用サーキットトレーニングジムの様な的外れなしつこいプロテインセールスや強制的な友人勧誘、コーチとの面倒なおしゃべりがほぼ無い数ヶ月通っての感想
・シフト表が出ているのが有り難い（人間同士なので、例えば相性イマイチなスタッフがいる日は行かない事も可）【改善希望点】
・サーキットマシンもゲルマ温浴もアルコールで掃除しているが、ノロや手足口病、流行のアデノウイルスなどアルコールでは死滅しないウイルスは結構あるので、広範な効果のある次亜塩素酸水を置いて頂きたい
・ロッカールーム外からでも内容が分かるほどの大声の会話とガバガバ笑うおばさま達が結構多く、ゲルマ等で静かにゆったりしたい時に少しげっそり…大声での長時間のおしゃべりは慎みましょう、的な内容の張り紙していただけるとありがたい^^;
この方は、体調やコンディションに合わせて、サーキット一周だけにしたり、ゲルマ温浴だけにしたりと、フレキシブルに利用できる点が気に入っているようですね。
私自身もこの方と同じように、時間がないときは、サーキット2周だけにしたり、ゲルマニウム温浴だけにしたりしています。
全国のBodiesの口コミ評価まとめ
全国のBodiesの口コミ評価をまとめてみました。
- ゲルマニウム温浴関連：冷え性が改善したなどの声もあり、全体的に満足度が高い
- サーキットトレーニング関連：効果を感じたという声が多い
- ダイエット効果について：Bodiesの公式サイトには念願の20キロのダイエットに成功したという口コミあり
- スタッフ関連：スタッフの質の低さや人員不足を指摘する声が目立つ
- 利用者の年齢層やマナー関連：店舗や時間帯によって差がある
- 設備関連：シャワーがないことについて不満の声あり
- 利用システム・営業時間関連：予約なしでいつでも利用できるのがいいという声が多い
Bodies なんばパークススタジオの基本情報・アクセス情報
Bodiesなんばパークススタジオの基本情報
Bodiesなんばパークスの基本情報はこちらです。
| 運営会社 | 株式会社エービーシーキャピタル |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス5F |
| プログラム |
|
| 営業時間 | 全日 11:00～21:00（最終チェックイン20:30） |
| 定休日 | 年末年始・なんばパークスの休館日 |
| 入会時の費用 | 入会金：6,600円 ＋ 事務手数料：1,500円 |
| 月額料金 |
|
最寄り駅・アクセス情報
Bodiesなんばパークススタジオはなんばパークスの5階にあります。
なんばパークスは、南海電鉄のなんば駅の中央口・南口に直結、地下鉄御堂筋線のなんば駅からは徒歩3分という便利な場所にあります。
女性専用フィットネス・3社比較
Bodiesと比較されることが多い女性専用フィットネスジムとして、カーブスとタニタフィッツミーがあります。
Bodies、カーブス、タニタフィッツミーの共通点と違いについて説明します。
Bodies、カーブス、タニタフィッツミーの共通点
Bodies、カーブス、タニタフィッツミーの共通点はこちらです。
- 女性専用のフィットネス施設である
- サーキットトレーニングができる
- 油圧式のトレーニングマシンを使用している
上記３つの共通点があるため、Bodies、カーブス、タニタフィッツミーの違いがよくわからないという方は多いようです。
Bodies、カーブス、タニタフィッツミーの比較
| Bodies | カーブス | タニタフィッツミー | |
| 入会時の費用 | 8,100円（入会金＋事務手数料） | 16,500円（入会金） | 11,000円（入会金） |
| 月額料金 | サーキット＋ゲルマニウム温浴：11,940円 どちらか一つのみ：5,970円 |
通常コース：7,920円 12ヵ月継続コース：6,820円 |
6,000円～7,500円程度 （店舗によって異なる） |
| 店舗数 | 24（関東、関西、福岡） | 2,000以上（全国） | 36（全国） |
| サーキットトレーニング以外のプログラムやサービス | ゲルマニウム温浴（通い放題） ヨガ（毎月2回） ランニング |
特になし | タニタ「体組成計」を使用したヘルスチェック |
| 営業時間 | 10時（または11時）～20時（または21時） ＊スタジオによって異なる |
平日：10時～13時・15時～19時 土曜日：10時～13時 |
店舗によって異なる |
| 休館日 | 年末年始（不定期の休館日もあり） | 日曜日休み | 基本、日曜日休み |
Bodies、カーブス、タニタフィッツミーは、サーキットトレーニング通い放題という点では共通していますが、サーキットトレーニングだけ行う場合、入会時の費用、月額料金とも一番安いのは、Bodiesです。
ゲルマニウム温浴を利用できるのはBodiesだけですが、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴の両方の通い放題を利用する場合は、月額料金が11,940円になるので注意しましょう。（毎月5日までに申し出をすれば、次月からプラン変更可能）
店舗数でみるとカーブスが圧倒的に多いので、自宅から通い安い店舗が見つかる可能性は高いでしょう。
また、タニタフィッツミーでは、毎月1回、高性能なタニタの体組成計で、基礎代謝量・内臓脂肪レベル・筋肉量など体の組成を細かく計測してもらえるという独自のサービスを提供しています。
Bodies なんばパークススタジオに関するよくある質問
最後に、Bodies なんばパークススタジオに関するよくある質問に回答します。
Bodiesなんばパークススタジオでは無料体験できる？
現在、BodiesではWebから予約すれば、すべてのスタジオでサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を無料で体験できます。
無料体験では勧誘はありますが、強引なものではありません。
無料体験したい場合は、公式サイトから申し込みできます。
＼無料体験実施中／
無料体験の流れや注意点、必要な持ち物などはこちらの記事にまとめましたので参考にしてください。
Bodies なんばパークススタジオに通っている人の年齢層は？
Bodiesでは、年齢や体力に関わらず、自分の体力に合ったトレーニングができるので、20代～80代くらいまで幅広い年齢の人が通っています。
16歳未満は入会できないので、高校生以下の人はいません。
年齢層は時間帯によっても若干差があり、私が利用しているBodies新宿タカシマヤタイムズスクエアでは、平日の日中は40代～60代の人が多く、18時以降は会社帰りに利用する20代～40代の方が多いという印象です。
Bodiesの利用者の年齢層はスタジオによっても異なります。
新宿タカシマヤタイムズスクエアでは、見た目が「おばあちゃん」という感じの70代以降の女性を見かけたことはありませんが、Bodies柏高島屋ステーションモールスタジオの口コミには、「平日の午前はおばあちゃん達がおしゃべりしていてうるさい」という声もありました。
参考記事：Bodies（ボディーズ）の年齢層は？時間帯別の傾向も紹介
なんばパークス店以外のスタジオも利用できる？
Bodiesは他のスタジオも追加料金なしで自由に利用できます。
大阪にはBodiesのスタジオが4件あり、すべて駅から近くて通いやすい場所にあります。
また、西宮、四条烏丸、草津にもスタジオがあります。
なんばパークススタジオ以外の関西エリアのスタジオの一覧はこちらです。
| 店舗 | 口コミ | 最寄り駅 |
| Bodies近鉄上本町スタジオ | Bodies 近鉄上本町スタジオの口コミ | 近鉄大阪線「上本町駅」直結 |
| Bodies近鉄あべのハルカススタジオ | Bodies 近鉄あべのハルカススタジオの口コミ | 地下鉄「天王寺駅」徒歩1分、JR 天王寺駅 徒歩2分、近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」徒歩1分 |
| Bodies梅田NU茶屋町スタジオ | Bodies 梅田NU茶屋町スタジオの口コミ | 阪急電車「梅田駅」徒歩1分、地下鉄御堂筋線「梅田駅」徒歩4分 |
| Bodies 阪急西宮ガーデンズスタジオ | Bodies 阪急西宮ガーデンズスタジオの口コミ | 阪急電鉄「西宮北口駅」徒歩3分 |
| Bodies 京都ラクエ四条烏丸スタジオ | Bodies 京都ラクエ四条烏丸スタジオの口コミ | 京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」・阪急京都線「烏丸駅」直結 |
| Bodies 近鉄草津スタジオ | Bodies 近鉄草津スタジオの口コミ | JR「草津駅」東口直結 |
他のスタジオに行くと普段と違う雰囲気を楽しめるので、近くに出かける際は利用してみるとよいでしょう。
休会は可能？
Bodiesには休会制度はありません。
休会したい場合は、一度退会して再入会という形をとることになります。
退会の方法は？
退会するためには、前月の5日までに登録スタジオで手続きをする必要があります。
電話やオンラインでの手続きはできないので、退会を決めたら、なるべく早めにスタジオに行って手続きしましょう。
退会後に再入会をする場合、事務手数料の1,500円がかかりますが、入会金なしで再入会できます。
ゲルマニウム温浴だけの利用は可能？
Bodiesではゲルマニウム温浴だけ利用することも可能です。
ゲルマニウム温浴のみの場合、通い放題で月5,970円です。
ゲルマニウム温浴にはどのような効果があるの？
ゲルマニウム温浴は、以下のような効果が期待できるといわれています。
- デトックス効果
- 脂肪燃焼効果
- 冷え性の改善効果
- むくみ改善
- 美肌効果
- 自律神経が整う効果
- 肩こりなどの改善効果
ゲルマニウム温浴の効果についてはこちらの記事にまとめたので詳しく知りたい方はチェックしてみてください。
会員種別の変更は可能？
Bodiesでは会員種別を切り替えることが可能です。
たとえば、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴の会員から、ゲルマニウム温浴のみ、またはサーキットトレーニングのみの会員種別に切り替えることも可能です。
会員種別を切り替える場合は、退会と同様に前月の5日までに登録スタジオで手続きをする必要があります。
毎日通うことも可能？
Bodiesは通い放題なので、毎日通うことも可能です。
ただし、1日1回という制限があるので、1日に複数回の利用はできません。
Bodiesのサーキットトレーニングは運動が苦手でもついていける？
Bodiesのサーキットトレーニングは油圧式マシンを使用しています。
油圧式マシンには、使う人の筋力に合わせて自動的に負荷が調整されるという特徴があるので、体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも無理なく自分に合う負荷でトレーニングを行うことができます。
Bodiesでは体験時だけではなく、サポートレッスンを予約すればスタッフがマシンの使い方や呼吸のしかたなどを丁寧に教えてくれます。
Bodiesのサーキットトレーニングについてはこちらの記事にまとめましたので、詳しく知りたい方はぜひチェックしてみてください。
チェック⇒Bodies（ボディーズ）のサーキットトレーニングの口コミ・体験して感じた効果は？
まとめ
この記事では、Bodiesに通っている私が、Bodiesなんばパークスの口コミ評価を私自身の体験談を交えながら紹介しました。
サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴は、どちらも20分という短時間でダイエット効果が期待できるので、効率良くダイエットに取り組みたい人におすすめです。
ゲルマニウム温浴は、手足を浸しているだけなのに体の芯から温まるし、デトックス効果、美肌効果、血流改善、冷え性改善など、多くの美容・健康効果が期待できる優れモノです。
サーキットトレーニングは、筋トレと有酸素運動の組み合わせで効率よく脂肪燃焼できるだけではなく、女性が気になる二の腕、ウエスト、ヒップ、内ももなどを効率良く引き締められるので、「痩せるだけではなくスタイルが良くなりたい」という女性にもおすすめです。
今なら無料で体験できるので、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？
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