東京都内でホットヨガを体験できる施設10選・無料&手ぶらで体験可能な施設も

東京都内でホットヨガを無料＆手ぶらで体験できる施設を4つ紹介します。

• LAVA【男女共用・女性専用】新宿、渋谷、池袋、上野、秋葉原、新橋をはじめ都内に90店舗以上
• loIve【女性専用】池袋、自由が丘、町田
• オー&ラビエ【女性専用】：池袋、銀座、上野、神楽坂、錦糸町、立川、赤羽
• ジェクサー【男女共用】新宿、上野、亀戸、板橋、大森、新小岩、大塚

こちらの2つの施設では、ウエア等の持参は必要ですが、無料でホットヨガの体験レッスンを受けられます。

• Lala Aasha【女性専用】池袋、自由が丘、学芸大学、吉祥寺、中野、調布、経堂
• INSEA【男女共用・女性専用】麻布十番、六本木、用賀、恵比寿、五反田

無料ではありませんが千円以内でホットヨガを体験できる施設もあります。

• カルド【男女共用・女性専用】新宿、渋谷、池袋、銀座、上野、吉祥寺ほか20店舗以上
• AMI-IDA【女性専用】四谷三丁目、西荻窪、江古田、葛西、篠崎、駒込、西小山、有明
• サンクチュアリ【女性専用】代官山、代々木上原、都立大学、大井町、中延
• 美温【女性専用】初台、芦花公園、大崎、三鷹、高尾

※記事内の料金表示はすべて税込みです。コンテンツ制作ポリシーに従って毎月更新していますが、誤り等がございましたら、問合せフォームよりご連絡ください。速やかに修正致します。

この記事では、東京都内でホットヨガを無料または千円以内で体験できるスタジオを10施設紹介します。

ホットヨガは幅広い世代の方に人気がありますが、ホットヨガによるめまいや頭痛などの体調不良が起きることもあるので、体験レッスンを受ける際の注意点についても説明します。

都内でホットヨガの体験レッスンを無料＆手ぶらで受けられる施設

ホットヨガの体験レッスンを受ける際、「どんな服装でレッスンを受けらればいいの？」と迷う方は多いでしょう。

そんな迷いを持つ方向けに、大手のホットヨガスタジオが提供しているのが、ウエアのレンタルも込みで無料で受けられる体験レッスンです。

タオルも無料でレンタル品を利用できるので、替えの下着や下着を入れるビニール袋、髪をまとめるゴムやヘアバンド、ヘアブラシやメイク直し道具だけ持参すれば、ほぼ手ぶらで体験できます。

ホットヨガスタジオ LAVA

川口春奈さんのテレビCMでもおなじみのLAVAは、株式会社LAVA Internationalが全国に500店舗以上、展開する国内最大級のホットヨガスタジオです。都内でも都心だけではなく幅広いエリアに90以上の店舗が存在します。

LAVAの無料体験レッスンは手ぶらセット付

LAVAのホットヨガの無料体験レッスンには、ウエアやタオルだけではなく、水1リットルも含む、手ぶらセットが付いています。

体験レッスン受講の流れ

LAVAで体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1LAVAの公式サイトから「体験を予約する」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3カウンセリングシートを記入して、カウンセリングを受けます

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4ロッカールームで着替えをします

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5体験レッスンを受講します

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6入会等に関する説明を受けます

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7ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

2026年1月現在、LAVAでは初月から3カ月は通い放題プランが月額1,980円という超お得なキャンペーンを実施しています。

LAVAの体験レッスンの持ち物、所要時間、注意点はこちらの記事にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

おすすめの体験レッスン

体験レッスンとしておすすめなのは以下の2つです。

• ヨガベーシック：ヨガの基本的なポーズをゆっくり行うクラスで、初心者でも安心して参加できる
• リンパリフレッシュヨガ：ヨガのポーズとマッサージを交互に行い、リンパの流れを促すクラスで、運動量が少なく体力がなくても安心して参加できる

LAVAでは、レッスンの運動強度が5段階に分かれていて、レッスンごとに♡1.5、♡3などと記載されています。

体験レッスンは強度が低めのものを選んで、慣れてきたら徐々に強度の高いレッスンにチャレンジするとよいでしょう。

LAVAはこんな方におすすめ

LAVAは以下のような方には特におすすめです。

LAVAは、アジャスト（インストラクターが体に直接触れてポーズを直すこと）を大切にしていて、丁寧な指導に定評があるので、初心者の方や、丁寧な指導を求める人におすすめです。

また、ライト・フルタイムという2店舗通い放題のプランが三大副都心（新宿、渋谷、池袋）でも15,800円というリーズナブルな料金なので、平日は職場の近く、休日は自宅の近くで通いたい人にとって利便性が高いでしょう。

2026年1月現在、LAVAでは初月から3カ月は通い放題プランが月額1,980円という超お得なキャンペーンを実施しています。

ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）

ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）は、株式会社 LOIVEが運営する女性専用のホットヨガスタジオです。都内には、池袋、自由が丘、町田に店舗があります。

 loIveの無料体験レッスンは手ぶらセット付

ロイブの無料体験レッスンにも、LAVAと同じく、ウエアやタオルだけではなく、水（550mlが2本）ついています。

体験レッスン受講の流れ

ロイブで体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1ロイブの公式サイトから「WEBで体験予約」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3ロッカールームで着替えをします

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4体験レッスンを受講します

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5ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

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6アンケートを記入し、施設の説明を受けて終了です

おすすめの体験レッスン

ロイブもLAVAと同様に、レッスンの種類が豊富です。

初心者の方や運動が苦手な方には、以下のような初心者向けのレッスンがおすすめです。

• スタンダード60
• リンパデトックス

以下のようなダイエット系や部分痩せができる脂肪燃焼効果の高いレッスンも人気があります。

• ダイエットヨガ
• もも尻ヨガディス
• BEAT CORE HIIT
• 背中美人ヨガ

日頃の疲れを癒しながら美しい姿勢づくりをサポートするレッスンもあります。

• 眠れる体に整えるヨガ
• 肩コリラックスヨガ

ロイブはこんな方におすすめ

ロイブは以下のような方には特におすすめです。

ロイブは徹底的な女性目線で衛生面や快適性に配慮しているホットヨガスタジオです。

男女共用のスタジオだと「男性の汗が気持ち悪い」「男性の視線が気になってリラックスできない」という方には特におすすめです。

ホットヨガスタジオ オー&ホットヨガサロンラビエ

ホットヨガスタジオオー&ホットヨガサロンラビエは、元祖ホットヨガスタジオとして知られる歴史のある女性専用のホットヨガスタジオです。

都内では、ホットヨガスタジオオーは池袋と銀座、ホットヨガサロンラビエは上野、神楽坂、錦糸町、立川、赤羽に店舗があります。

体験レッスンの流れ

ホットヨガスタジオ オーで体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1ホットヨガスタジオ オー公式サイトの下に「無料体験レッスンのご予約」を選択して体験レッスンを予約します。初心者マークのみ選択可能。

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3ロッカールームで着替えをします

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4体験レッスンを受講します

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5ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

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6アンケートを記入し、施設の説明を受けて終了です

ホットヨガスタジオ オーのおすすめレッスン

ホットヨガスタジオ オーには、13個のプログラムがあります。その中でも、人気のプログラムをご紹介します。

ベーシック60分 （難易度1～3）	初心者向けコース。ほどよい運動で全身をリラックスさせバランスを整えます。ヨガのポーズを楽しみながら、むくみや冷え、肩こりなどのなどに効果的なプログラムです。
スタンダード60分 （難易度3）	美しい姿勢を作るための体幹やインナーマッスルでボディラインを整えるコースです。体力に自信がない方でも、安心して参加できます。ベーシックが慣れてきたらこちらがおすすめです。
パワーアクティブコース75分（難易度5）	ダイエットしたい脂肪燃焼するならこのプログラム。人気の2コース(脂肪燃焼コース・アクティブコース)を集約。中盤に数種類の太陽礼拝シークエンスを取り入れながら、美しいボディラインを作るために全身を引き締めます。
骨盤ヨガコース60分（難易度4）	骨盤まわりの歪みが気になる方はこのプログラムがおすすめ。美しい姿勢をつくり、インナーマッスルを強化します。骨盤の歪みを改善することで、様々な不調をとりのぞいていきます。
脂肪燃焼コース60分（難易度5）	ダイエットに最適なハードなヨガです。女性が一番悩みを抱えるウエストまわりの脂肪や下半身を引き締めるコースとなります。

ホットヨガ初心者の方、運動が苦手な方、体力に自信のない方には、以下のレッスンがおすすめです。

• ベーシック60
• リラックス
• ライト
• スダンダード

ホットヨガ経験者で、ダイエットや脂肪燃焼をしたい方は以下のレッスンを選んでもいいでしょう。

• ハートフルヨガ
• アクティブ

ただし、ブランクがある場合は、強度が低いレッスンから始めることをおすすめします。

ホットヨガスタジオオー&ホットヨガサロンラビエはこんな方におすすめ

ホットヨガスタジオオー&ホットヨガサロンラビエは以下のような方には特におすすめです。

ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパ

出典：ジェクサー新宿公式サイト

ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパ上野は、JR東日本スポーツ株式会社が運営するフィットネスクラブです。

本格的なスポーツジム、サウナ、お風呂など、ホットスタジオ以外の施設も充実しています。

都内では、新宿、上野、亀戸、板橋、大森、新小岩、大塚の店舗にホットスタジオを完備し、ホットヨガのレッスンを受講できます。

ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパで無料体験レッスンを受ける流れ

ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパの無料体験の流れを説明します。

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1ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパに行きます

事前予約は不要なので直接訪問します。事前にホットヨガのスケジュールを確認しておくことをおすすめします。

タオル、ウエア、シューズはレンタルできるので、ジムエリアの体験もしたい場合は靴下は忘れないようにしましょう。

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2フロントで体験したい旨を伝えます

この際、フロントでホットヨガのレッスンの空きがあるか確認し、空きがない場合は他の日に再度訪問してもよいでしょう。

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3タブレットを渡されるので必要な情報を入力します

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4タオルやウエアなどのレンタル品の中から必要なものを選び、ロッカールームで着替えをします

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5ジムエリアで体験します

ホットヨガのレッスンの空きがある場合は、ホットヨガも体験しましょう。

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6シャワーや入浴をして着替えます

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7フロントでチェックアウトします

ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパ上野で体験する流れ

ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパは、事前予約不要で無料体験できます。
（体験は一度のみなので、過去に利用したことがある方は体験できません。）

基本的にはジムエリアの体験となりますが、ジェクサーコンタクトセンターに電話で確認したところ、ホットヨガのレッスンも空きがあれば（会員の予約で埋まっていなければ）体験可能とのことです。

体験に行く前に、ホットヨガのレッスンのスケジュールを確認しておきましょう。

例えば、ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパ上野のホットヨガのレッスンのスケジュールはこちらから確認できます。

チェック：プログラムスケジュール（ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパ上野）

ホットヨガのレッスンは「Studio VOLCANO」の列の「ホットヨガ」と記載されているレッスンです。

ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパはこんな方におすすめ

ジェクサー・フィットネスクラブ＆スパは以下のような方には特におすすめです。

都内でホットヨガの体験レッスンが無料の施設（ウエアの持参は必要）

次に、ウエアの持参は必要だけれど、無料で体験レッスンを受けられる施設を紹介します。

溶岩ホットヨガ LaLa Aasha（ララアーシャ）

溶岩ホットヨガ LaLa Aasha（ララアーシャ）は、TREES株式会社が運営する女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。

天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰め、床下から加熱して遠赤外線を発生させているので、体の芯までしっかり温まります。

東京と神奈川に複数の店舗があり、都内では、池袋、自由が丘、学芸大学、吉祥寺、中野、調布、経堂にスタジオがあります。

体験レッスンの持ち物と体験の流れ

LaLa Aashaで体験レッスンを受ける際は、以下のものを持参する必要があります。

• 上下のウエア
• 下着の替え
• 水
• ビニール袋（汗で濡れたウエアを入れるため）
• 髪を結うゴムかヘアバンド

バスタオルとフェイスタオルは無料でレンタルできます。

LaLa Aashaで体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1LaLa Aasha公式サイトの右上の「初回体験」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3ロッカールームで着替えをします

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4体験レッスンを受講します

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5ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

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6アンケートを記入し、施設の説明を受けて終了です

LaLa Aashaでは、通常のレッスンでも、バスタオルとフェイスタオルを無料でレンタルしているので、少ない荷物で通うことができます。

レベル別・Lala Aashaのおすすめレッスン

Lala Aashaには、以下の5つのコースがあります。

ビューティ（難易度1～2）	骨盤ビューティーヨガ：骨盤の歪みを調整するクラス 美的アンチエイジングヨガ：インナーマッスルを鍛え、バストやヒップにアプローチするクラス
コンディショニング（難易度1～2）	ホイールヨガ：ホイールを使って、ヨガのポーズを深めるクラス ビギナーヨガ：初心者が安心して受講できる基礎クラス
コネクティング（難易度1）	月のヨガ：月の満ち欠けに合わせたポーズを行うクラス 朝の太陽ヨガ：太陽礼拝を中心に全身を動かすクラス
ファンクショナル（難易度2）	パワーヨガ：立位のアーサナを中心に体をダイナミックに動かすクラス 体の軸を整えるヨガ：体幹を鍛えて基礎代謝を上げて、脂肪を燃焼しやすい体にするクラス
エアロビック（難易度3）	ミュージックフローヨガ：ヨガ・ダンス・フィットネスの動きを融合したヨガ Boost Hiit：高強度インターバルトレーニングで本格的なダイエットを目指すクラス

こちらは、LaLa Aasha池袋店で実施しているレッスンです。

ホットヨガ初心者で、「レッスンについていけるか不安」という方には、★（星）マークが一つの難易度1のレッスンがおすすめです。例えば、以下のようなレッスンです。

• ビギナーヨガ
• アロマリフレッシュヨガ
• ディープリラックスヨガ

ホットヨガ経験者で、ハードに体を動かしたい方は、★（星）マークが2つ以上の以下のレッスンを選んでもよいでしょう。

• パワーヨガ
• 体の軸を整えるヨガ
• むくみスッキリヨガ

ただし、経験者でもブランクが長い方は、最初は難易度が低いクラスを選んで、少しずつ体を慣らしていくことをおすすめします。

ララアーシャはこんな方におすすめ

ララアーシャは以下のような方には特におすすめです。

ララアーシャでは、アットホームな雰囲気で丁寧な指導を受けられるので、初心者の方や、丁寧な指導を求める人には特におすすめです。

INSEA

INSEAは、都内に5つの店舗を展開する溶岩ヨガスタジオです。

富士の天然溶岩のプレートを敷き詰めたマグマスパスタジオは、熱反射効率と遠赤外線効果により、心地よく体内の深部温度を高めることが可能だそうです。

麻布十番店、六本木店、用賀店は女性専用、恵比寿店と五反田店は男女共用です。

INSEAの無料体験レッスンの持ち物

出典：INSEA公式サイト

INSEAの無料体験レッスンを受ける際は、上記の持ち物が必要です。

ウエアはレンタルも可能で、レンタルする場合は上下各300円かかります。

INSEAの体験レッスンについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

溶岩スタジオ・ホットヨガならINSEA（インシー）ご利用の流れ

INSEAはこんな方におすすめ

INSEAは以下のような方には特におすすめです。

都内で千円以下でホットヨガの体験レッスンを受けられるスタジオ

次に、無料ではないけれど千円以下の格安料金で体験レッスンを受けられるスタジオを紹介します。

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド）

カルドは、INSPA GROUP（インスパ グループ）が、新宿、渋谷、池袋、新橋、上野などの都心をはじめ、都内広域に20店舗以上を展開する大手ホットヨガスタジオです。

男女共用と女性専用のスタジオがありますが、新宿、渋谷、池袋はすべて男女共用です。

体験料金は時期によって変動しますが、100円～500円程度とリーズナブルです。

カルドの体験レッスン受講の流れ

カルドでは、以下の流れでホットヨガの体験レッスンを受講できます。

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1カルドの公式サイトの右上の「体験レッスンを予約する」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3ロッカールームで着替えをします

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4体験レッスンを受講します

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5ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

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6アンケートを記入し、施設の説明を受けて終了です

カルドの体験レッスンの持ち物、所要時間、注意点はこちらの記事にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

カルドでおすすめの体験レッスン

カルドでは、初心者向けから上級者向けまで、さまざまな種類のレッスンを行っています。

おすすめのレッスンはこちらです。

初心者向け	ヒーリングヨガ ビューティーヨガ リラックスヨガ
経験者向け	ボディメイクヨガ パワーヨガ ヴィンヤサフローヨガ

経験者で身体をしっかり動かしたい方は、パワーヨガやヴィンヤサフローヨガを選んでもよいでしょう。

ただし、経験者でもブランクが長い方や体力に自信がない方は、初心者向けから始めて少しずつステップアップすることをおすすめします。

カルドはこんな方におすすめ

カルドは以下のような方には特におすすめです。

広々とした快適な空間でホットヨガや溶岩浴を楽しめるのは、カルドの一番の魅力！

私が通っていた渋谷店のように床に溶岩石を使用したスタジオもあります。

溶岩石で体の芯まで温まるので、気持ち良く大量の汗をかくことができます。

また、カルドには、平日の昼間に通い放題の「デイタイム」という料金プランがあり、月4回の「マンスリー4」と同じ料金なので、平日の昼間に週2回以上通える人にとっては、かなりコスパがいいです。

溶岩ホットヨガ AMI-IDA（アミーダ）

アミーダは、都内を中心に複数のスタジオを展開する溶岩ホットヨガスタジオです。

都内には、四谷三丁目、西荻窪、江古田、葛西、篠崎、駒込、西小山、有明にスタジオがあります。

アミーダの溶岩ホットヨガは千円で体験可能

出典：溶岩ホットヨガスタジオ AMI-IDA公式サイト

アミーダでは、溶岩ホットヨガを千円で体験できます。

バスタオルは無料でレンタルでき、燃焼ドリンクも付いています。

アミーダはこんな方におすすめ

アミーダは以下のような方には特におすすめです。

アミーダでは、天然の溶岩石を敷き詰めたスタジオで溶岩浴を楽しめる時間帯も設けられています。

「身体を動かしたい日はホットヨガ、リラックスしたい日は溶岩浴」と、体調や気分によって選べるので、体力に自信がない方でも続けやすいでしょう。

詳しく知りたい方は公式サイトをご覧ください。

HOT STUDIO SANCTUARY（サンクチュアリ）

出典：HOT STUDIO SANCTUARY公式サイト

HOT STUDIO SANCTUARY（サンクチュアリ）は、ラグジュアリーな雰囲気の女性専用の溶岩ヨガスタジオです。

東京都渋谷区にある東急東横線・代官山駅、小田急線・代々木上原駅、東京都目黒区にある都立大学駅、東京都品川区にあるJR大井町駅、東急大井町線・中延駅の駅近にスタジオを展開しています。

サンクチュアリは千円で体験レッスンの受講が可能

サンクチュアリのホットヨガの体験料金は通常3,500円ですが、現在、キャンペーン開催中で千円で体験できます。

キャンペーンは予告なく終了となる可能性があるので、最新の情報を知りたい方はこちらから確認してください。

サンクチュアリの料金システム

サンクチュアリはこんな方におすすめ

サンクチュアリは以下のような方には特におすすめです。

ホットヨガスタジオ美温

出典：美温公式サイト

美温は、都内に5つの店舗を展開する女性専用の溶岩ヨガスタジオです。

都営新宿線の初台駅に直結している東京オペラシティの1階、芦花公園、大崎、三鷹、高尾（芦花公園、大崎、高尾はスポーツクラブNASの中）に店舗があります。

美温の特徴

美温の主な特徴を紹介します。

• 富士の溶岩石を敷き詰めたスタジオ
• 溶岩石を水蒸気で温めている
• シャンプー、ボディーソープなどのアメニティが揃っている

美温は、富士の溶岩石から放出されるマイナスイオンと遠赤外線の力で「効果的に体温を上げる」ことを目的としたホットヨガスタジオです。

美温はこんな方におすすめ

美温は以下のような方には特におすすめです。

体験レッスンに関する注意点

この記事で紹介した各スタジオでは、公式サイトから手軽に体験レッスンの予約が可能です。

体験レッスンを受ける当日は以下のことに注意してください。

• 食事はレッスン開始2時間前に済ますこと
• レッスン中はこまめに水分補給をすること
• 早めに準備をして家を出ること

また、体験レッスン後に入会を決める際は以下のことに注意してください。

• 体験レッスンを受けて体調が悪くなった場合は入会を見送る
• キャンペーンを利用する場合は継続が必要な期間を確認する

国民生活センターには、ホットヨガで「体験中に気分が悪くなり嘔吐してしまった」「持病の片頭痛がひどくなった」など、体調が悪くなった事例が報告されています。

多い症状は、めまい、立ちくらみ、のぼで、吐き気、頭痛などです。

体調が悪くなった方のうち約5割の人は、体調が悪くなったことが原因でホットヨガに通うのをやめたと回答しているそうなので、レッスン後に体調が悪くなった場合は、入会を見送ることをおすすめします。

なお、体調が悪くなるのを避けるためには、レッスン中に以下のことを心がけましょう。

• 喉が渇く前にこまめに水を飲む
• 呼吸を止めない
• ダウンドッグのポーズなど、頭が心臓よりも下になるポーズから立ち上がるときは、頭を最後に持ち上げるように背中からゆっくり起き上がる
• 疲れや違和感などを感じたら、シャバアーサナ（仰向けで寝る姿勢）で休憩する

ホットヨガのレッスンは、室温36〜40℃、湿度55〜65％程度の高温多湿な環境で行うので、無理は禁物です。

ホットヨガの体験レッスンの持ち物、服装、注意点について詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。

参考：ホットヨガの体験レッスンの持ち物・服装・当日の注意点も解説

ホットヨガの体験レッスンに関するよくある質問

最後に、ホットヨガの体験レッスンに関するよくある質問に回答します。

運動が苦手でも体験レッスンについていける？

ホットヨガの体験レッスンを予約する際は、体験するレッスンを選ぶことが可能です。

その際、強度が低いレッスンを選べば、運動が苦手な人でも無理なくついていけるはずです。

途中で疲れてしまった場合は、休憩したり、途中で退室しても大丈夫です。

体力に不安がある方は、事前にインストラクターに伝えておくとよいでしょう。

生理中でも体験レッスンを受けられる？

ホットヨガのレッスンは、生理中でも問題なく受けられます。

ただし、出血量が多い日や体調が悪い日は避けた方がよいでしょう。

体験レッスンのみ受けて入会しなくても大丈夫？

体験レッスンのみ受けて入会しなくても問題ありません。

体験レッスンを受けたら、必ず入会しなければならないというルールはないからです。

ただし、体験レッスンを受けると、入会を強く勧められる場合もあります。

入会したくない場合は、曖昧な態度を取らずに、「他のスタジオと比較してから決めます」などと言い切るようにしましょう。

なお、回数券を用意しているララアーシャなど、都度払いのシステムがあるカルドや、月会費を払わずに続けられるホットヨガスタジオもあります。

体験当日に入会申し込みをした後、クーリングオフは可能？

体験レッスンの当日に入会の申し込みをした後、クーリングオフ制度を用いて解約することはできません。

クーリングオフ制度は、法律で規定されたサービスに該当する場合は適用されますが、ホットヨガは対象外だからです。

体験レッスンの当日に入会の申し込みをする際は、継続して通えるか考えて、慎重に判断することが大切です。

まとめ

この記事では、東京都内でホットヨガを無料または千円以下で体験できる施設として以下のスタジオを紹介しました。

【都内で無料＆手ぶらでホットヨガを体験できる施設】

施設名	利用者区分	都内の施設所在地
LAVA	男女共用・女性専用	宿、渋谷、池袋、上野、秋葉原、新橋をはじめ90以上
loIve	女性専用	池袋、自由が丘、町田
オー&ラビエ	女性専用	池袋、銀座、上野、神楽坂、錦糸町、立川、赤羽
ジェクサー	男女共用	新宿、上野、亀戸、板橋、大森、新小岩、大塚

【都内で無料でホットヨガを体験できる施設（ウエア等の持参は必要）】

施設名	利用者区分	都内の施設所在地
Lala Aasha	女性専用	池袋、自由が丘、学芸大学、吉祥寺、中野、調布、経堂
INSEA	男女共用・女性専用	麻布十番、六本木、用賀、恵比寿、五反田

【都内で千円以下の料金でホットヨガを体験できる施設】

施設名	利用者区分	都内の施設所在地
カルド	男女共用・女性専用	新宿、渋谷、池袋、銀座、上野、吉祥寺ほか20店舗以上
AMI-IDA	男女共用	四谷三丁目、西荻窪、江古田、葛西、篠崎、駒込、西小山、有明
サンクチュアリ	女性専用	代官山、代々木上原、都立大学、大井町、中延
美温	女性専用	初台、芦花公園、大崎、三鷹、高尾

2026年1月現在、LAVAでは初月から3カ月は月額1,980円で通い放題という超お得なキャンペーンを実施しています。

キャンペーンの内容や注意点について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

参考URL：

「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！（国民生活センター）

ジムや習い事、結婚相手紹介サービスなどの中途解約について（横浜市消費生活総合センター）