池袋のホットヨガおすすめ5選【安い順】体験レッスンの注意点も！

東京都豊島区のJR池袋駅から徒歩圏内でホットヨガを体験できる施設を最低月額料金が安い順に紹介します。

• CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジム：月額9,900円～※男女共用
• ロイブ池袋店：月額10,010円〜※女性専用
• 溶岩ホットヨガ LaLa Aasha（ララアーシャ）池袋店：月額10,340円〜※女性専用
• LAVA池袋東口店：月額10,800円〜※女性専用
• ホットヨガ スタジオ・オー池袋本店：月額15,730円〜※女性専用

CALDO（カルド）池袋店は、マンスリー4（月4回）とデイタイム（平日17時まで通い放題）が月額9,900円、フルタイム（全営業時間通い放題）が月額11,770円と、池袋のホットヨガスタジオの中で最安値です。

この記事では、JR池袋駅から徒歩圏内でおすすめのホットヨガスタジオ、月額料金、体験レッスンを受講する流れ、池袋のホットヨガスタジオの料金相場などについて解説します。

幅広い世代の方に人気のホットヨガですが、めまいや頭痛などのトラブルが起きることもあるので、体験レッスンを受ける際の注意点についても説明します。

※記事内の料金表示はすべて税込みです。コンテンツ制作ポリシーに従って毎月更新していますが、誤り等がございましたら、問合せフォームよりご連絡ください。速やかに修正致します。

池袋のホットヨガスタジオ・格安キャンペーン最新情報

池袋駅から徒歩圏内に、ホットヨガスタジオ大手のLAVAとカルドがあり、どちらも月額料金が格安になるキャンペーンを頻繁に実施しています。

2026年3月現在、LAVAでは最初の3カ月は月額2,980円で通い放題、カルドでは最初の3カ月は月額0円で通い放題という超お得なキャンペーンを実施しています。

キャンペーンの内容や注意点について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

LAVAでは1日3レッスン（ホットヨガ2レッスン＋LAVA系列店でマシンピラティス or 暗闇キックボクシング1レッスン）まで受けられるので、短期集中でダイエットに取り組みたい方にもおすすめです。

池袋でおすすめのホットヨガスタジオ・月額最低料金が安い順に紹介

池袋駅から徒歩圏内でホットヨガを体験できるおすすめの施設の特徴、料金プラン、アクセス情報、体験レッスン受講の流れ、基本情報などを、最低月額料金が安い施設から順番に詳しく紹介します。

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジム：月額9,900円～

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムは、池袋駅から徒歩2分の場所にある男女共用のフィットネス併設ホットヨガスタジオです。

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムの特徴、料金システム、アクセス情報、おすすめのレッスン、体験レッスンの持ち物と受講の流れ、基本情報を紹介します。

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムの特徴

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムの主な特徴を紹介します。

池袋駅西武南口から徒歩わずか2分の好立地にあるカルドは、開放感あふれる広々としたスタジオ空間が魅力です。

脂肪燃焼効果の高い有酸素マシンなどが並ぶフィットネスジムを併設し、ホットヨガの会員は、これらのマシンも追加料金なしで自由に利用できます。

レッスンの予約が不要なので会員からは「通いやすい」という声が多いです。

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムの料金システム

月額料金

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムの月額料金は以下のとおりです。

会員種別	月額料金
プレミアム （通い放題・水素水飲み放題・タオルとウエアのレンタル付き）	15,400円
フルタイム （通い放題）	11,770円
デイタイム （平日10時～16時半まで通い放題）	9,900円
マンスリー4 （月4回利用可能）	9,900円
加圧トレーニング会員	20,115円

上記のほか、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円かかります。

2026年3月現在、カルドでは初月から3カ月は月額0円で通い放題という超お得なキャンペーンを実施しています。

キャンペーンの内容や注意点について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

オプション料金

カルドのオプション料金は以下のとおりです。

オプション	月額料金
タオル （バスタオル2枚・フェイスタオル1枚）	2,200円
水素水	1,620円
契約ロッカー	1,100円
安心バリュー	550円

安心バリューは、万一の際に見舞金が出るサービスで、ベネフィットステーションの特典サービスも利用可能です。

水素水のオプションをつけると、店内の水素水サーバーから専用ボトルに水素水を入れて、何度でも飲み放題です。

レッスン中やレッスン後に水素水を飲めるので、おすすめです。

アクセス情報（池袋駅からCALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムまでの行き方）

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1JR池袋駅の東口を出たら右に進みます。

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2直進すると交差点の真ん中にカラオケ館があります。

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3マツキヨを超えると交差点が見えてきます。

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4横断歩道を渡ると、9階建てビルの9階にCALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムがあります。

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムの地図はこちらです。

おすすめのレッスン

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムでは、初心者向けから経験者向けまで、さまざまなレッスンを行っています。

初心者の方におすすめなのは、「ビギナーヨガ」や「ストレッチングヨガ」です。

ヨガが初めての方でも安心して参加できます。

リラックス効果を求める方には「アロマリラックスヨガ」がおすすめです。

心地よい香りに包まれながら心身の緊張をほぐし、深いリラクゼーションを体験できます。

ボディメイクを目指す方には「シェイプアップヨガ」や「ボディメイクヨガ」がおすすめです。

フィットネスエリアも併用することで、より効果的なダイエットが可能です。

体験レッスン受講の流れ

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムで体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムの公式サイトの右上の「体験予約」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3ロッカールームで着替えをします

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4体験レッスンを受講します

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5ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

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6アンケートを記入し、施設の説明を受けて終了です

カルドの体験レッスンの持ち物、所要時間、注意点はこちらの記事にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムの基本情報

施設名	CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジム
運営元会社	株式会社INSPA
利用者区分	男女共用
最寄り駅からの所要時間	JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」東口（西武南口） より徒歩2分 東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線「池袋駅」38番出口より徒歩3分
住 所	東京都豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F･9F
電話番号	03-6907-0551
営業時間	平日 10:00～23:00 土日 8:30～20:00 祝日 10:00〜20:00
定休日	毎週金曜日
駐車場・駐輪場	なし
レッスン時間	60分または45分
予約の要否	不要

ホットヨガロイブ池袋店：月額10,010円～

ホットヨガロイブ池袋店は、池袋駅から徒歩2分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。

ホットヨガロイブ池袋店の特徴、料金システム、池袋駅からの行き方、おすすめのレッスン、体験レッスンの持ち物と受講の流れ、基本情報を紹介します。

ホットヨガロイブ池袋店の特徴

ホットヨガロイブ池袋店の主な特徴を紹介します。

ロイブのインストラクターは、全員が正社員。

220時間以上の研修を受け、業界最多のレベルの多彩なプログラムを提供しています。

ホットヨガロイブ池袋店の料金システム

ロイブ池袋店の月額料金は以下のとおりです。

会員種別	月額料金
フルタイムプラス会員 （1日2レッスンまで）	17,600円
フルタイム会員 （1日1レッスンまで）	15,620円
デイタイム （1日1レッスン・15時スタートまで）	13,640円
月4回会員 （月4レッスンまで）	10,010円
都度利用料金	3,520円

ロイブでは、会員にならずに1回3,520円で都度利用することも可能です。

アクセス情報（池袋駅からホットヨガロイブ池袋店までの行き方）

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1JR池袋駅の「出口43番」を目指して進みます。

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2交番の右側、マツモトキヨシやマクドナルドを直進します。

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350m程直進すると、GUが入った建物が見えてきます。

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4その建物の7階までエレベーターで進むとホットヨガロイブ池袋店に到着します。

ホットヨガロイブ池袋店の地図はこちらです。

おすすめのレッスン

ホットヨガロイブ池袋店では、業界最多に近いプログラム数を揃えています。

特に人気があるのは、ダイエット系や部分痩せができる脂肪燃焼効果の高いレッスンです。

• 「ダイエットヨガ」
• 「もも尻ヨガディス」
• 「BEAT CORE HIIT」
• 「背中美人ヨガ」

日頃の疲れを癒しながら美しい姿勢づくりをサポートするレッスンもあります。

• 「眠れる体に整えるヨガ」
• 「肩コリラックスヨガ」

初心者の方や運動が苦手な方も安心して参加できる初心者向けのレッスンもあります。

• 「スタンダード60」
• 「リンパデトックス」

体験レッスン受講の流れ

ホットヨガロイブ池袋店で体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1ホットヨガロイブ池袋店の公式サイトの真ん中の「WEBで体験予約」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3ロッカールームで着替えをします

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4体験レッスンを受講します

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5ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

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6アンケートを記入し、施設の説明を受けて終了です

手ぶらで参加可能なため、気軽に参加できます。

ホットヨガロイブ池袋店の基本情報

施設名	ホットヨガロイブ池袋店
運営元会社	株式会社 LOIVE
利用者区分	女性専用
最寄り駅からの所要時間	JR山手線、埼京線、高崎線、宇都宮線、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、各線「池袋駅」東口（43番出口）より徒歩2分
住 所	東京都豊島区南池袋１丁目２６－９第２MYTビル７階
電話番号	0570-666-969
営業時間	火曜日　10時00分～22時00分 水曜日　10時00分～22時00分 木曜日　17時00分～22時00分 金曜日　10時00分～22時00分 土曜日　10時00分～18時30分 日曜日　10時00分～16時45分
定休日	毎週月曜日
駐車場・駐輪場	なし
レッスン時間	50分
予約の要否	事前予約が必要

溶岩ホットヨガLaLa Aasha（ララアーシャ）池袋店：月額10,340円～

溶岩ホットヨガ LaLa Aasha池袋店（ララアーシャ池袋店）は、池袋駅東口から徒歩3分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。

ララアーシャ池袋店の特徴、料金システム、池袋駅からの行き方、おすすめのレッスン、体験レッスン受講の流れ、基本情報を紹介します。

ララアーシャ池袋店の特徴

ララアーシャ池袋店の主な特徴を紹介します。

LaLa Aashaのスタジオは、天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰め、床下から加熱して遠赤外線を発生させているので、体の芯までしっかり温まります。

マシンピラティススタジオを併設していて、ホットヨガ会員になるとお得に利用できます。

LaLa Aashaでは、ヨガマットだけではなく、バスタオルとフェイスタオルも無料でレンタルしているので、少ない荷物で通うことができます。

ララアーシャ池袋店の料金システム

ララアーシャ池袋店は月額料金で通えるほか、回数券を購入して通うことも可能です。

月額料金は以下のとおりです。

会員種別	月額料金
マンスリー4	10,340円
デイタイム（平日8:30～18:00）	13,600円
フルタイム	14,960円

回数券の料金は以下のとおりです。

回数	料金
1回券	3,850円
3回券（2カ月有効）	10,340円
6回券（3カ月有効）	19,140円
12回券（5カ月有効）	31,240円

回数券は回数が多いほどお得になりますが、有効期限があるので注意が必要です。

池袋駅からララアーシャ池袋店までの行き方

池袋駅からララアーシャ池袋店までの行き方を説明します。

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1池袋駅東口を出て大きい交差点をドンキホーテ方面に渡ります。

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2ドンキホーテがある西武方面に道なりに直進します。

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3ドトールが見えてきたら、さらに50m程直進します。

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4ルノアールや元祖めんたい煮こみつけ麺が入ってる建物が見えてきます。その3階にLaLa Aasha池袋店があります。

LaLa Aasha池袋店の地図はこちらです。

レベル別・Lala Aashaのおすすめレッスン

Lala Aashaには、以下の5つのコースがあります。

ビューティ（難易度1～2）	骨盤ビューティーヨガ：骨盤の歪みを調整するクラス 美的アンチエイジングヨガ：インナーマッスルを鍛え、バストやヒップにアプローチするクラス
コンディショニング（難易度1～2）	ホイールヨガ：ホイールを使って、ヨガのポーズを深めるクラス ビギナーヨガ：初心者が安心して受講できる基礎クラス
コネクティング（難易度1）	月のヨガ：月の満ち欠けに合わせたポーズを行うクラス 朝の太陽ヨガ：太陽礼拝を中心に全身を動かすクラス
ファンクショナル（難易度2）	パワーヨガ：立位のアーサナを中心に体をダイナミックに動かすクラス 体の軸を整えるヨガ：体幹を鍛えて基礎代謝を上げて、脂肪を燃焼しやすい体にするクラス
エアロビック（難易度3）	ミュージックフローヨガ：ヨガ・ダンス・フィットネスの動きを融合したヨガ Boost Hiit：高強度インターバルトレーニングで本格的なダイエットを目指すクラス

こちらは、LaLa Aasha池袋店で実施しているレッスンです。

ホットヨガ初心者で、「レッスンについていけるか不安」という方には、★（星）マークが一つの以下のレッスンがおすすめです。

• 1日の自分癒しヨガ
• ビギナーヨガ
• アロマリフレッシュヨガ
• ディープリラックスヨガ

ホットヨガ経験者で、ハードに体を動かしたい方は、★（星）マークが2つ以上の以下のレッスンを選んでもよいでしょう。

• パワーヨガ
• 体の軸を整えるヨガ
• むくみスッキリヨガ

ただし、経験者でもブランクが長い方は、最初は難易度が低いクラスを選んで、少しずつ体を慣らしていくことをおすすめします。

体験レッスンの持ち物と体験の流れ

LaLa Aashaで体験レッスンを受ける際は、以下のものを持参する必要があります。

• スポーツウエア
• 下着の替え
• 水
• ビニール袋（汗で濡れたウエアを入れるため）
• 髪を結うゴムかヘアバンド

バスタオルとフェイスタオルは無料でレンタルできます。

LaLa Aashaで体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1LaLa Aasha公式サイトの右上の「初回体験」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3ロッカールームで着替えをします

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4体験レッスンを受講します

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5ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

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6アンケートを記入し、施設の説明を受けて終了です

ララアーシャ池袋店の基本情報

施設名	溶岩ホットヨガLaLa Aasha（ララアーシャ）池袋店
運営元会社	TREES株式会社
利用者区分	女性専用
	JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」東口より徒歩3分
住 所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
電話番号	03-6709-2322
営業時間	平日：10:00-13:00　/　18:00-20:30 土日祝：10:00-15:00
定休日	毎週金曜日
駐車場・駐輪場	なし
レッスン時間	50分
予約の要否	事前予約が必要

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店：月額10,800円〜

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店は、池袋駅西口から徒歩3分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店の特徴、料金システム、池袋駅からの行き方、おすすめのレッスン、体験レッスンの持ち物と受講の流れ、基本情報を紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店の特徴

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店の主な特徴を紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店には、LAVAが独自に開発したウッドストーン・スタジオ（＊）が導入されています。

引用元：LAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店の料金システム

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店の月額料金は以下のとおりです。

会員種別	月額料金
ライト・フルタイム (LAVA池袋西口店＋他の1店舗、1日1レッスンまで）	15,800円
プレミアム フリー・フルタイム (LAVA系列全店、1日3レッスン※まで）	18,800円
フリー・フルタイム (LAVA全店、1日2レッスンまで）	16,800円
４・フルタイム (LAVA池袋西口店、月4レッスンまで）	10,800円

※LAVAのホットヨガ2レッスン＋LAVA系列店のマシンピラティス or 暗闇キックボクシング1レッスン

上記のほか、初回引き落とし時より営業管理費として毎月480円かかります。

2026年3月現在、LAVAでは初月から3カ月は月額2,980円で通い放題という超お得なキャンペーンを実施しています。

キャンペーンの内容や注意点について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

池袋駅からホットヨガスタジオLAVA池袋西口店までの行き方

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1池袋駅東口を出ると東口駅前交番を南側に直進します。

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2100m程直進すると、薬局アインズやあおぞら銀行が見えてくるので直進。

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320メートル程を直進するとスターバックスの入ってる建物がみえてきます。

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4その建物のエレベーターで5階に上がると到着します。

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店の地図はこちらです。

おすすめのレッスン

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店では、ビギナー向けの初心者から脂肪燃焼したいハードなレッスンまで幅広く楽しめます。

初心者におすすめのレッスンは、「初心者におススメ」マークが付いた「ヨガベーシック」「ヨガビギナー」「リラックスヨガ」です。

これらのクラスは基本的なポーズからゆっくりと学べるため、ヨガが初めての方でも安心して参加できます。

気になる部位を集中的に引き締めたい方は以下のレッスンもおすすめです。

• 下半身を重点的に鍛えたい方：Lower Body Make-up+
• 上半身を引き締めたい方：Upper Body Make-up+、ほっそり二の腕ヨガ
• 脚を引き締めたい方：美脚ヨガ
• ヒップアップしたい方：下半身きれいヨガ初級
• 肩こりを改善したい方：肩こり改善ヨガ

LAVAでは、レッスンの運動強度が5段階に分かれていて、レッスンごとに♡1.5、♡3などと記載されているので、ご自身の体力レベルに合わせて選んで、徐々に強度の高いレッスンにチャレンジしてもよいでしょう。

体験レッスン受講の流れ

LAVA池袋店で体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1LAVAの公式サイトから「体験を予約する」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3カウンセリングシートを記入して、カウンセリングを受けます

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4ロッカールームで着替えをします

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5体験レッスンを受講します

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6入会等に関する説明を受けます

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7ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

2026年3月現在、LAVAでは初月から3カ月は通い放題プランが月額2,980円という超お得なキャンペーンを実施しています。

LAVAの体験レッスンの持ち物、所要時間、注意点はこちらの記事にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店の基本情報

施設名	ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店
運営元会社	株式会社LAVA International
利用者区分	女性専用
最寄り駅からの所要時間	JR山手線・埼京線、東武東上線、西武池袋線「池袋駅」西口南改札より徒歩約5分 東京メトロ有楽町線・丸ノ内線「池袋駅」1b出口より徒歩約1分
住 所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目３０−１３ 岸野ビル 7F
電話番号	03-6387-3577
営業時間	土日 8時00分～18時30分 月・水・金曜日 9時00分～22時00分 火曜日 8時00分～22時00分
定休日	毎週木曜
駐車場・駐輪場	なし
レッスン時間	60分
予約の要否	事前予約が必要

ホットヨガスタジオ オー 池袋本店：月額15,730円～

ホットヨガスタジオ オー 池袋本店は、池袋駅東口から徒歩3分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオ オー 池袋本店の特徴、料金システム、池袋駅からの行き方、おすすめのレッスン、体験レッスン受講の流れ、基本情報を紹介します。

ホットヨガスタジオ オーの特徴

ホットヨガスタジオ オーの主な特徴を紹介します。

ホットヨガスタジオ オーは、日本のヨガ業界の先駆者として、本場アメリカ・ロサンゼルスから「ホットヨガ」を取り入れた元祖ホットヨガスタジオ。

ベテランのインストラクターから丁寧な指導を受けることができます。

ホットヨガスタジオ オー池袋本店の料金システム

ホットヨガスタジオ オーの月額料金は以下のとおりです。

会員種別	月額料金
8タイム会員	15,730円
フルタイム会員 （1日1レッスンまで）	18,920円
フリータイム会員 （1日何度でも受講可能）	24,200円

他のホットヨガスタジオとは違い、月4回の会員種別はありません。

その代わり、1日に受講可能なレッスン数の上限がないフリータイム会員という珍しい種別があります。

池袋駅からホットヨガスタジオ オー池袋本店までの行き方

池袋駅からホットヨガスタジオ オー池袋本店までの行き方を説明します。

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1池袋駅東口の「43番出口」を出ます。（マツモトキヨシや交番があるところ）

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220m程直進すると、ロクシタンのビルを右折します。（GU手前の路地）

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3直進すると、右手にファミリーマートが見えてきます。

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4その2つ奥のブロンズビル7Fがホットヨガスタジオ オー 池袋本店の受付になります。

ホットヨガスタジオ オー池袋本店の地図はこちらです。

ホットヨガスタジオ オーのおすすめレッスン

ホットヨガスタジオ オーには、13個のプログラムがあります。その中でも、人気のプログラムをご紹介します。

ベーシック60分 （難易度1～3）	初心者向けコース。ほどよい運動で全身をリラックスさせバランスを整えます。ヨガのポーズを楽しみながら、むくみや冷え、肩こりなどのなどに効果的なプログラムです。
スタンダード60分 （難易度3）	美しい姿勢を作るための体幹やインナーマッスルでボディラインを整えるコースです。体力に自信がない方でも、安心して参加できます。ベーシックが慣れてきたらこちらがおすすめです。
パワーアクティブコース75分（難易度5）	ダイエットしたい脂肪燃焼するならこのプログラム。人気の2コース(脂肪燃焼コース・アクティブコース)を集約。中盤に数種類の太陽礼拝シークエンスを取り入れながら、美しいボディラインを作るために全身を引き締めます。
骨盤ヨガコース60分（難易度4）	骨盤まわりの歪みが気になる方はこのプログラムがおすすめ。美しい姿勢をつくり、インナーマッスルを強化します。骨盤の歪みを改善することで、様々な不調をとりのぞいていきます。
脂肪燃焼コース60分（難易度5）	ダイエットに最適なハードなヨガです。女性が一番悩みを抱えるウエストまわりの脂肪や下半身を引き締めるコースとなります。

こちらは、ホットヨガスタジオ オー池袋本店で実施しているレッスンです。

ホットヨガ初心者の方、運動が苦手な方、体力に自信のない方には、以下のレッスンがおすすめです。

• ベーシック60
• リラックス
• ライト
• スダンダード

ホットヨガ経験者で、ダイエットや脂肪燃焼をしたい方は以下のレッスンがおすすめです。

• ハートフルヨガ
• アクティブ

どのレッスンを選べばいいかわからない場合は、事前に相談してもいいでしょう。

体験レッスンの持ち物と体験の流れ

ホットヨガスタジオ オー池袋本店で体験レッスンを受ける際は、以下のものを持参する必要があります。

• スポーツウエア
• 下着の替え
• 水
• ビニール袋（汗で濡れたウエアを入れるため）
• 髪を結うゴムかヘアバンド

バスタオルとフェイスタオルは無料でレンタルできます。

ホットヨガスタジオ オーで体験レッスンを受講する流れについて説明します。

step
1

ホットヨガスタジオ オー公式サイトの下に「無料体験レッスンのご予約」を選択して体験レッスンを予約します。初心者マークのみ選択可能。

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3ロッカールームで着替えをします

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4体験レッスンを受講します

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5ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

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6アンケートを記入し、施設の説明を受けて終了です

ホットヨガスタジオ オー池袋本店の基本情報

施設名	ホットヨガスタジオ オー池袋本店
運営元会社	Tokyo Kosan Inc
利用者区分	女性専用
住 所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-23-11ブロンズビル6階・7階
電話番号	03-3987-4800
営業時間	【平日】10:00～22:00 【土日祝】9:00～19:30
定休日	火曜日（火曜日が祝日の場合は祝日スケジュールで営業し、翌平日が定休日）
駐車場・駐輪場	なし
レッスン時間	60分・75分・90分
予約の要否	事前予約が必要

池袋のホットヨガスタジオの料金相場

池袋のホットヨガスタジオの料金相場について説明します。

月額料金の相場

月額料金は会員種別によって異なりますが、多くの人に選ばれるフリープラン（通い放題）と月4回の相場を紹介します。

会員種別	月額料金の相場
フリープラン	1万5千円前後
月4回プラン	1万円前後

週2回以上通える場合、フリープランの方が1回あたりの料金は安くなり、コスパが良いです。

2026年3月現在、カルドでは月額0円、LAVAでは月額2,980円で初月から3カ月通い放題という超お得なキャンペーンを実施しています。

キャンペーンの内容や注意点について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

LAVAはキャンペーン適用期間中の3カ月間、1日3レッスン（ホットヨガ2レッスン＋マシンピラティス or 暗闇キックボクシング1レッスン）まで受けられるので、短期集中でダイエットに取り組みたい方にもおすすめです。

体験レッスンの受講料の相場

多くのホットヨガスタジオでは、無料で体験レッスンを受講できます。

ただし、キャンペーン期間以外は千円前後の料金を取られる場合もあります。

また、体験レッスンを受講した当日に入会した場合、体験レッスンの受講料が無料になることもあります。

都度払いの料金の相場

ほとんどのホットヨガスタジオでは、体験レッスンを受講できるのは1回のみなので、その後、会員にならずに利用したい場合は都度払いで利用することになります。

池袋のホットヨガスタジオの都度払いの料金の相場は、3千円台後半～4千円台前半です。

体験レッスンを受講する際の注意点

ほとんどのホットヨガスタジオでは、初回は無料または千円前後で体験レッスンを受けることが可能です。

体験レッスンを受ける当日は以下のことに注意してください。

• 食事はレッスン開始2時間前に済ますこと
• レッスン中はこまめに水分補給をすること
• 早めに準備をして家を出ること

また、体験レッスン後に入会を決める際は以下のことに注意してください。

• 体験レッスンを受けて体調が悪くなった場合は入会を見送る
• キャンペーンを利用する場合は継続が必要な期間を確認する

国民生活センターには、ホットヨガで「体験中に気分が悪くなり嘔吐してしまった」「持病の片頭痛がひどくなった」など、体調が悪くなった事例が報告されています。

多い症状は、めまい、立ちくらみ、のぼで、吐き気、頭痛などです。

体調が悪くなった方のうち約5割の人は、体調が悪くなったことが原因でホットヨガに通うのをやめたと回答しているそうなので、レッスン後に体調が悪くなった場合は、入会を見送ることをおすすめします。

ホットヨガの体験レッスンの持ち物、服装、注意点について詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。

参考：ホットヨガの体験レッスンの持ち物・服装・当日の注意点も解説

池袋のホットヨガスタジオに関するよくある質問

最後に、池袋のホットヨガスタジオに関するよくある質問に回答します。

池袋で男性が利用できるホットヨガスタジオはどこですか？

池袋には、たくさんのホットヨガスタジオがありますが、男性が利用できるのはCALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムのみです。

他は女性専用で、男性が利用できる日は設けられていません。

池袋で溶岩ヨガができるスタジオはどこですか？

池袋で溶岩ヨガができるのはララアーシャ池袋店のみです。

カルドも溶岩石のスタジオを多数展開していますが、池袋店は溶岩石のスタジオではありません。

池袋で初心者におすすめのホットヨガスタジオはどこですか？

どのスタジオも初心者向けのレッスンを行っているので、どこを選んでも大丈夫です。

特におすすめなのは、丁寧な指導に定評のあるLAVA池袋東口店、少人数制のララアーシャ池袋店です。

池袋で効率的にダイエットしたい人におすすめのホットヨガスタジオはどこですか？

CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジムは、フィットネスジムを併設していて、ホットヨガの前に筋トレや有酸素運動をできるので、効率的にダイエットできるでしょう。

ホットヨガの会員はフィットネスジムを無料で利用できるので、コスパや費用対効果を重視する人にもおすすめです。

池袋でマシンピラティスを併設しているスタジオはどこですか？

池袋でマシンピラティスを併設しているのはララアーシャ池袋店のみです。

カルドやLAVAにもマシンピラティス併設店は多いですが、池袋店は併設していません。

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

この記事では、池袋でホットヨガを体験できる施設を月額料金が安い順に紹介しました。

• CALDO池袋 ホットヨガスタジオ×ジム：月額9,900円～※男女共用
• ロイブ池袋店：月額10,010円〜※女性専用
• 溶岩ホットヨガ LaLa Aasha（ララアーシャ）池袋店：月額10,340円〜※女性専用
• LAVA池袋東口店：月額10,800円〜※女性専用
• ホットヨガ スタジオ・オー池袋本店：月額15,730円〜※女性専用

CALDO池袋は、マンスリー4（月4回）とデイタイム（平日17時まで通い放題）が月額9,900円、フルタイム（全営業時間通い放題）が月額11,770円と、池袋のホットヨガスタジオの中で最安値です。

2026年3月現在、カルドでは月額0円、LAVAでは月額2,980円で初月から3カ月通い放題という超お得なキャンペーンを実施しています。

キャンペーンの内容や注意点について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

LAVAはキャンペーン適用期間中の3カ月間、1日3レッスン（ホットヨガ2レッスン＋マシンピラティス or 暗闇キックボクシング1レッスン）まで受けられるので、短期集中でダイエットに取り組みたい方にもおすすめです。

参考URL：

「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！（国民生活センター）

ジムや習い事、結婚相手紹介サービスなどの中途解約について（横浜市消費生活総合センター）

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