調布のホットヨガスタジオ【安い順】体験レッスンの注意点・男性が利用可能な施設も！

東京都調布市の京王線の調布駅から徒歩圏内でホットヨガを体験できる施設を月額料金が安い順に紹介します。

溶岩ホットヨガLaLa Aasha（ララアーシャ）調布店：月額10,340円～※女性専用
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA調布南口店：月額10,800円～※男女共用

また、調布市内の京王線つつじヶ丘駅北口には、カルドつつじヶ丘店（女性専用）があり、月額8,100円～というリーズナブルな料金で利用できます。

2026年3月現在、カルドでは月額0円、LAVAでは月額2,980円で初月から3カ月通い放題という超お得なキャンペーンを実施しています。

キャンペーンの内容や注意点について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

2025年10月最新キャンペーン情報

カルドのキャンペーン｜LAVAのキャンペーン

LAVAはキャンペーン適用期間中の3カ月間、1日3レッスン（ホットヨガ2レッスン＋マシンピラティス or 暗闇キックボクシング1レッスン）まで受けられるので、短期集中でダイエットに取り組みたい方にもおすすめです。

この記事では、調布駅から徒歩5分圏内でホットヨガを体験できる施設、体験レッスンを受ける際の注意点などを詳しく説明します。

幅広い世代の方に人気のホットヨガですが、めまいや頭痛などのトラブルも報告されているので、体験レッスンを受ける際の注意点についても説明します。

この記事を書いた人

みずほ

東京都在住のアラフィフ女性。
ホットヨガ歴通算6年。甘いものが大好きで気を抜くと太るタイプ。40代中頃はカルドに通って体脂肪率22%～24%程度を維持。LAVAやロイブで体験レッスンを受けたことも。プロフィール詳細

※記事内の料金表示はすべて税込みです。コンテンツ制作ポリシーに従って毎月更新していますが、誤り等がございましたら、問合せフォームよりご連絡ください。速やかに修正致します。

この記事の目次

1 溶岩ホットヨガLaLa Aasha（ララアーシャ）調布店：月額10,340円～
2 ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA調布南口店：月額10,800円～
3 体験レッスンを受講する際の注意点
4 まとめ
5 ホットヨガ関連の注目記事

溶岩ホットヨガLaLa Aasha（ララアーシャ）調布店：月額10,340円～

溶岩ホットヨガLaLa Aasha（ララアーシャ）調布店は、調布駅中央口から徒歩3分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。

溶岩ホットヨガLaLa Aasha（ララアーシャ）調布店の特徴、料金システム、調布駅からの行き方、おすすめのレッスン、体験レッスン受講の流れ、基本情報を紹介します。

LaLa Aashaの特徴

溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aashaの主な特徴を紹介します。

LaLa Aashaの特徴

桜島の溶岩を使用した高品質なスタジオ
ヨガマットとバスタオルは無料レンタル可能
回数券で通うことが可能

LaLa Aashaのスタジオは、天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰め、床下から加熱して遠赤外線を発生させているので、体の芯までしっかり温まります。

LaLa Aashaでは、ヨガマットだけではなく、バスタオルとフェイスタオルも無料でレンタルしているので、少ない荷物で通うことができます。

タオルを無料でレンタルしているホットヨガスタジオは珍しいですよね！

LaLa Aashaの料金システム

LaLa Aashaは月額料金で通えるほか、回数券を購入して通うことも可能です。

月額料金は以下のとおりです。

会員種別	月額料金
マンスリー4	10,340円
デイタイム（平日8:30～18:00）	13,600円
フルタイム	14,960円

回数券の料金は以下のとおりです。

回数券の種類	料金
1回券	3,850円
3回券（2カ月有効）	10,340円
6回券（3カ月有効）	19,140円
12回券（5カ月有効）	31,240円

回数券は回数が多いほど1回あたりの料金がお得になりますが、有効期限があるので注意が必要です。

調布駅からLaLa Aasha調布店までの行き方

調布駅からLaLa Aasha調布店までの行き方を説明します。

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1調布駅中央口または広場口から出ます。

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2調布駅ロータリーにあるビックカメラとパルコの間を「シアタス調布」という映画館に向かって進みます。

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3みずほ銀行調布支店前の横断歩道を渡ります。

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4横断歩道を渡ったら、右に曲がります。

右に曲がってしばらく進むと、LaLa Aasha調布店があります。

LaLa Aasha調布店の地図はこちらです。

レベル別・Lala Aashaのおすすめレッスン

Lala Aashaには、以下の5つのコースがあります。

ビューティー（難易度1～2）	骨盤ビューティーヨガ：骨盤の歪みを調整するクラス美的アンチエイジングヨガ：インナーマッスルを鍛え、バストやヒップにアプローチするクラス
コンディショニング（難易度1～2）	ホイールヨガ：ホイールを使って、ヨガのポーズを深めるクラスビギナーヨガ：初心者が安心して受講できる基礎クラス
コネクティング（難易度1）	月のヨガ：月の満ち欠けに合わせたポーズを行うクラス朝の太陽ヨガ：太陽礼拝を中心に全身を動かすクラス
ファンクショナル（難易度2）	パワーヨガ：立位のアーサナを中心に体をダイナミックに動かすクラス体の軸を整えるヨガ：体幹を鍛えて基礎代謝を上げて、脂肪を燃焼しやすい体にするクラス
エアロビック（難易度3）	ミュージックフローヨガ：ヨガ・ダンス・フィットネスの動きを融合したヨガ Boost Hiit：高強度インターバルトレーニングで本格的なダイエットを目指すクラス

こちらは、LaLa Aasha調布店で実施しているレッスンです。

ララアーシャ調布店のレッスン

ホットヨガ初心者で、「レッスンについていけるか不安」という方には、★（星）マークが一つの以下のレッスンがおすすめです。

1日の自分癒しヨガ
ビギナーヨガ
アロマリフレッシュヨガ
ディープリラックスヨガ

ホットヨガ経験者で、ハードに体を動かしたい方は、★（星）マークが2つ以上の以下のレッスンを選んでもよいでしょう。

パワーヨガ
体の軸を整えるヨガ
むくみスッキリヨガ

ただし、経験者でもブランクが長い方は、最初は難易度が低いクラスを選んで、少しずつ体を慣らしていくことをおすすめします。

体験レッスンの持ち物と体験の流れ

LaLa Aashaで体験レッスンを受ける際は、以下のものを持参する必要があります。

スポーツウエア
下着の替え
水
ビニール袋（汗で濡れたウエアを入れるため）
髪を結うゴムかヘアバンド

バスタオルとフェイスタオルは無料でレンタルできます。

LaLa Aashaで体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1LaLa Aasha公式サイトの右上の「初回体験」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3ロッカールームで着替えをします

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4体験レッスンを受講します

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5ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

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6アンケートを記入し、施設の説明を受けて終了です

＼体験レッスン受付中／

Lala Aashaの公式サイトへ

LaLa Aasha調布店の基本情報

施設名	溶岩ホットヨガLaLa Aasha（ララアーシャ）調布店
運営元会社	TREES株式会社
利用者区分	女性専用＊毎週土曜日16:00～16:50に男性専用クラスあり
住所	〒182-0026 東京都調布市小島町1-35-3 濱乃家ビル3F
電話番号	042-444-6034
営業時間	平日10:00～13:00・18:00～21:00 土日祝10:00～15:00
定休日	毎週金曜日
駐車場・駐輪場	なし
レッスン時間	50分
予約の要否	事前予約が必要

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA調布南口店：月額10,800円～

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA調布南口店は、調布駅中央口から徒歩1分の場所にある男女共用のホットヨガスタジオです。

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA調布南口店の特徴、料金システム、調布駅からの行き方、おすすめのレッスン、体験レッスンの持ち物と受講の流れ、基本情報を紹介します。

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA調布南口店の特徴

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA調布南口店の主な特徴を紹介します。

LAVA調布南口店の特徴

マシンピラティスも併設している
ヒノキの床材の下に鉱石を敷きつめた独自のウッドストーン・スタジオを導入
レッスンの種類が豊富で1日3回までレッスンを受けられるプランもある

LAVA調布南口店には、LAVAが独自に開発したウッドストーン・スタジオ（＊）が導入されています。

＊ウッドストーン・スタジオとは

ヒノキの床材の下に鉱石を敷き、その下から床暖房で温めるスタジオ。ヒノキから放出されるフィトンチッドという香り成分によるリラックス効果と、遠赤外線を放つといわれるシリカを含んだ鉱石による深部体温の上昇効果が期待されます。

LAVAが独自開発したウッドストーン

引用元：LAVA公式サイト

LAVA調布南口店にはマシンピラティスも併設されています。

LAVAでは、頻繁に月額料金が格安になるキャンペーンを実施していて、キャンペーンを利用すると、最初の2～３カ月は、通い放題で1日3レッスンまで（ホットヨガのレッスン2つ＋マシンピラティスのレッスン1つ）無料で受講できます。

そのため、たくさんレッスンを受けるほど、コスパや費用対効果が向上します。

短期集中でダイエットしたい人にもおすすめです！

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA調布南口店の料金システム

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA調布南口店の月額料金は以下のとおりです。

会員種別	月額料金
ライト・フルタイム (LAVA調布南口店＋他の1店舗、1日1レッスンまで）	15,800円
プレミアムフリー・フルタイム (LAVA系列全店、1日3レッスン※まで）	18,800円
フリー・フルタイム (LAVA全店、1日2レッスンまで）	16,800円
４・フルタイム (LAVA調布南口店、月4レッスンまで）	10,800円

※LAVAのホットヨガ2レッスン＋マシンピラティス or 暗闇キックボクシング1レッスン

上記のほか、初回引き落とし時より営業管理費として毎月480円かかります。

2026年3月現在、LAVAでは初月から3カ月は月額2,980円で通い放題という超お得なキャンペーンを実施しています。

＼体験レッスン受付中／

LAVAの公式サイトへ

キャンペーンの内容や注意点について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

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調布駅からLAVA調布南口店までの行き方

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1調布駅中央口または広場口から出ます。

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2交番正面の左側を直進します。

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320メートル程を直進すると目利きの銀次や山内農場の看板と一緒にLAVAもみえてきます。

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4エレベーターで４階に進んでいただくと到着します。

LaLa Aasha調布店の地図はこちらです。

体験レッスン受講の流れ

LAVA調布南口店で体験レッスンを受講する流れについて説明します。

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1LAVAの公式サイトから「体験を予約する」を選択して体験レッスンを予約します

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2当日、レッスン開始30分前までにスタジオに行きます

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3カウンセリングシートを記入して、カウンセリングを受けます

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4ロッカールームで着替えをします

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5体験レッスンを受講します

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6入会等に関する説明を受けます

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7ロッカールームでシャワーを浴びて着替えをします

2026年3月現在、LAVAでは初月から3カ月は通い放題プランが月額2,980円という超お得なキャンペーンを実施しています。

＼無料体験実施中／

LAVAの公式サイトへ

LAVAの体験レッスンの持ち物、所要時間、注意点はこちらの記事にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

参考

LAVAの体験の持ち物と所要時間・勧誘がしつこい場合の対策も！

LAVA調布南口店の基本情報

施設名	LAVA 調布南口店
運営元会社	株式会社LAVA International
利用者区分	男女共用
住所	東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F
電話番号	03-6387-3577
営業時間	8:00~20:00
定休日	火曜
駐車場・駐輪場	なし
レッスン時間	50分
予約の要否	事前予約が必要